Ak vás už omrzeli klasické dezerty, pripravte si spolu s nami lahodné pochúťky inšpirované svetoznámym nápojom Piňacolada. Sú ideálnou formou chutného, zdravého a zároveň lahodného potešenia, ktorému odolá málokto. Môžete ich použiť ako pohostenie pre návštevy alebo len na bežné domáce maškrtenie.
Počet kusov: 7
Ingrediencie:
- 10 g mandľovej múky
- 30 g strúhaného kokosu
- 100 g polotučného tvarohu
- 10 g medu
- 20 g proteínu (príchuť kokos alebo vanilka)
- 10 g kokosového oleja
- 1 ks Froosh smoothie banán-ananás-kokos
- 1 žltá želatína s agarom
Postup:
Múku, kokos, tvaroch, med, proteín a kokosový olej zmiešame spolu. Mala by nám vyjsť hustá hmota. Tú natlačíme na dno silikónových formičiek a dáme do chladničky. Zmiešame Froosh smoothie s balením žltej želatíny s agarom a zohrajeme, kým nezačne hustnúť. Necháme mierne vychladnúť a vylejeme do košíčkov. Froosh piňacoladové košíčky necháme stuhnúť v chladničke a podávame.
Nutričné hodnoty na 1 ks:
101 kcal, 8g sacharidov, 5,8g tuku, 5g proteínu
recept pripravila: Andrea Šírová