Pripraviť sa, pozor, štart! Zoberte deti do kuchyne. Baviť ich to bude, keď nachystáte riady aj ingrediencie pestré a farebné. A aby bola ich strava vyvážená, vyskúšajte aj tento recept na chutný a zdravý čokoládový puding.
Počet porcií: 6
Príprava: 10 minút
Ingrediencie:
- 3 avokáda
- 3 banány
- 2 lyžice medu
- 2 lyžice kokosového oleja
- 3 lyžice kvalitného kakaa
- maliny a čučoriedky na ozdobenie
Postup:
Avokáda rozrežeme na polovice. Lyžicou vydlabeme dužinu. Banány ošúpme nakrájame na kolieska. Vložíme do nádoby, pridáme med, kakao, olej a rozmixujeme na hladký puding. Rozdelíme do pohárov a ozdobíme umytým ovocím. Môžeme posypať strúhanou čokoládou.