Ideálne desiate, obedy či olovranty na školské a pracovné dni pripravíte rýchlo a nebude vám po nich ťažko. Skvelým tipom je aj ľahký pokrm v hlavnej úlohe s lososom, ktorý sa dá rýchlo zbaliť do pohárika a zjesť aj na nastudeno.

Počet porcií: 2 
Príprava: 10 minút 

Ingrediencie:

  • 10 cherry rajčín
  • 1 cibuľa
  • 1 avokádo
  • 1 konzerva lososa vo vlastnej šťave 
  • 2 hrste rukoly
  • 1⁄2 citróna 

Postup:

Pripravíme si dva zaváraninové poháre. Umyté a na polovice nakrájané rajčiny uložíme na dno pohárikov, nasleduje vrstva na pásiky nakrájanej cibule, vrstva ošúpaného a na menšie kúsky nakrájaného avokáda, vrstva lososa a nakoniec vrstva rukoly. Podávame s citrónovou šťavou.