Väčšinu potravín, z tohto zoznamu poznáte z rubriky Hviezda mesiaca, v ktorej sa pravidelne venujeme účinkom jednotlivých potravín a receptom s využitím týchto potravín. V ideálnom prípade voľte ovocie, zeleninu, mäso aj mliečne výrobky, ktoré pochádzajú zo slovenského ekologického poľnohospodárstva.
Zelenina:
- 1. baklažán
- 2. brokolica
- 3. cesnak
- 4. cibuľa
- 5. cuketa
- 6. fenikel
- 7. kaleráb
- 8. kapusta
- 9. karfiol
- 10. kel
- 11. kukurica
- 12. mrkva
- 13. petržlen
- 14. paprika
- 15. paradajka
- 16. pór
- 17. repa
- 18. rímsky šalát
- 19. špargľa
- 20. špenát
- 21. uhorka
- 22. zelená fazuľka
- 23. zeler
- 24. zemiaky
Ovocie:
- 25. broskyne
- 26. čerešne
- 27. čučoriedky
- 28. hrozno
- 29. hrušky
- 30. jablká
- 31. jahody
- 32. maliny
- 33. marhule
- 34. melóny
- 35. slivky
- 36. tekvice
- 37. višne
Orechy a semená:
- 38. ľanové semienka
- 39. lieskové orechy
- 40. sezamové semienka
- 41. slnečnicové semienka
- 42. tekvicové semienka
- 43. vlašské orechy
Strukoviny:
- 44. cícer
- 45. fazuľa
- 46. hrášok
- 47. šošovica
Hydina, mäso a ryby:
- 48. hovädzie mäso
- 49. mäso z hydiny
- 50. sladkovodné ryby
Vajcia a mliečne výrobky:
- 51. mlieko
- 52. smotana
- 53. jogurty
- 54. syry
- 55. vajcia
Foto: Shutterstock