Vajíčka by mali byť súčasťou každého jedálnička! Obsahujú vysoký podiel bielkovín, ktoré sú dôležité pre správne fungovanie procesov v tele a v neposlednom rade sú významných prvkom budovania svalovej hmoty. A vďaka nášmu receptu si vajíčka môžete vychutnať v chutnej a vylepšenej verzii.
Počet porcií: 4
Príprava: 10 minút
Ingrediencie:
- 4 vajcia
- 4 lyžice smotany na šľahanie
- celozrnný chlieb
Postup:
Rúru prehrejeme na 180 °c. Malé zapekacie misky potrieme maslom a do každej rozbijeme 1 vajce a pridáme 1 lyžicu smotany. Misky dáme do rúry a vajcia pečieme 10 minút (bielky by mali stuhnúť). Podávame s celozrnným chlebom. Pred pečením môžeme k vajíčkam pridať bylinky podľa chuti alebo trochu nastrúhaného tvrdého syra.