Nechutí vám v lete čaj? Mal by. Považuje sa za veľmi vhodné osvieženie. Samozrejme nie horúci. Stačí pridať ľad a ideálne vlastné bylinky a dokonalé osvieženie je na svete.
Množstvo: 1 liter
Ingrediencie:
- 1 l vody
- hrsť lístkov čerstvej mäty
- citrón
- ľad
Postup:
Uvaríme si čaj z čerstvej mäty. Dajte pozor na dobu lúhovania. Pri čerstvých bylinkách by to mali byť 3 minúty, nie viac. Čaj ochladíme kockami ľadu, pridáme umytý a na tenko nakrájaný citrón. Ak je to nutné, môžete osladiť.
Náš TIP: S ľadom šetrite. Keď je horúco, nie je vhodné piť ľadové nápoje, aj keď máme pocit, že práve to potrebujeme. Práve naopak, ak bude čaj vlažný, urobí nám lepšiu službu.