- Dozrite, aby jedli pravidelne a vyvážene 5-6 x denne.
- Donúťte ich, aby raňajkovali.
- Kontrolujte, či vypijú dostatok (najlepšie nesladených) tekutín.
- Nenúťte deti zjesť všetko, čo majú na tanieri.
- Polievka nemusí byť na každý obed.
- Dbajte na to, aby mali pri sebe vždy malú zdravú desiatu.
- Nejedzte pri televízii a nemajte televíziu pustenú ani ako kulisu.
- Snažte sa, aby deti mali každý deň dostatočný pohyb, odporúča sa minimálne hodina denne.
- Sladkosti majú deti dostať výnimočne, ale nezakazujte ich.
- Prevencia je jednoduchšia ako liečba obezity; zásadné je v rodine vytvoriť zdravé stravovacie návyky a motivovať k pohybu.
Desatoro pre rodičov, aby ich deti boli zdravé a štíhle
Autor: Roland Regely
Dátum: 28.01.2016 07:44
Kategórie: Batoľa, 13-15. mesiac, Batoľa, 16-18. mesiac, Batoľa, 19-21. mesiac, Batoľa, 22-24. mesiac, Batoľa, 2-2,5 roku, Batoľa, 2,5-3 roky, Predškolák, 3-3,5 roky, Predškolák, 3,5-4 roky, Predškolák, 4-5 rokov, Predškolák, 5-6 rokov, Školák, 6-12 rokov, Školák, 12-15 rokov, Batoľa, Predškolák, Školák, Materstvo, Zdravá výživa, Rodina
Dátum: 28.01.2016 07:44
Kategórie: Batoľa, 13-15. mesiac, Batoľa, 16-18. mesiac, Batoľa, 19-21. mesiac, Batoľa, 22-24. mesiac, Batoľa, 2-2,5 roku, Batoľa, 2,5-3 roky, Predškolák, 3-3,5 roky, Predškolák, 3,5-4 roky, Predškolák, 4-5 rokov, Predškolák, 5-6 rokov, Školák, 6-12 rokov, Školák, 12-15 rokov, Batoľa, Predškolák, Školák, Materstvo, Zdravá výživa, Rodina
10 pravidiel stravovania pre rodičov, ktorí chcú mať doma zdravé dieťa? Tu ich máte.