Plávanie dojčiat: aký kurz si vybrať?

Pred niekoľkými rokmi to u nás vyzeralo, akoby rodičia, ktorí so svojimi dojčatami nenavštevujú kurzy plávania, nedávali svojim deťom všetko, čo potrebujú. Nekriticky nadšené reakcie sú už ale minulosťou, po viac než dvadsaťročných skúsenostiach s dojčenskými kurzami plávania totiž môžeme porovnávať výhody a nevýhody a potom sa zodpovedne rozhodnúť, či bude pre naše dojča pravidelná návšteva bazéna prínosom, alebo budú pozitíva prevážené negatívami.

Niekto vodu víta, iný nie

Pobyt vo vode je mnohým deťom príjemný jednoducho preto, že im podvedome pripomína prostredie v maternici. Existujú ale deti, ktoré sa po narodení stali stopercentnými suchozemcami a čvachtanie v bazéne ich skôr rozruší.

Deti s takýmto odlišným prístupom k vode sa môžu vyskytnúť dokonca aj v jednej rodine. „Na konci deväťdesiatych rokov sa mi narodila dcéra, ktorá po prvom vložení do vane absolútne jasne dala najavo, že voda rozhodne áno. Využila som teda to, že sme mali neďaleko jeden z prvých klubov, ktoré u nás ponúkali plávanie dojčiat, a s dcérkou som sa prihlásila. Chodili sme až do jej piatych narodenín a bol to skvelo strávený čas,“ rozpráva štyridsaťročná Veronika.

Keď sa jej o šesť rokov narodil syn, automaticky ho v šiestich mesiacoch tiež prihlásila na plávanie. „Síce som mala trochu pochybnosti, pretože na kúpanie zďaleka nereagoval tak nadšene ako predtým dcéra, ale ani nijako zásadne neprotestoval, tak som si povedala, že kolektív viac detí a postupná výučba plávania mu neublížia. Chodili sme celkovo šesť mesiacov, absolvovali sme dva trojmesačné kurzy, ale potom sme to vzdali.

Syn sa ma kŕčovito držal okolo krku, triasol sa ako ratlík a napriek všetkej snahe lektorky ho nič nedonútilo k tomu, aby si pobyt vo vode užíval,“ opisuje Veronika, ktorá synov negatívny vzťah k vode jednoducho vzala na vedomie.

„Musím priznať, že úplne jedno mi to nebolo. Jednak mi bolo ľúto, že si to syn neužíva ako ostatné deti, vyzeralo to skôr, ako že ho trápim, a preto sme to tiež ukončili. Navyše tam bol bezpečnostný moment. U dcéry som od jej dvoch rokov vedela, že aj keby niekde spadla do vody, prosto vypláva a udrží sa na hladine. Nakoniec som si ale povedala, že syn je jednoducho iný a nemá zmysel lámať to cez koleno,“ dodáva.

Plávanie je pre radosť

Kurzy plávania by sa rozhodne nemali vnímať ako povinnosť či súčasť správneho rodičovského prístupu. Rolu hrá, samozrejme, aj ekonomická situácia, pretože, priznajme si, plávanie pre dojča nie je lacná záležitosť. Navyše, väčšina detí sa v týchto kurzoch ozajstnému plávaniu nenaučí, ide skôr o zoznamovanie sa s vodou a jednu z foriem spoločného trávenia času a nikde nie je povedané, že práve vy nemôžete zvoliť inú formu.

Na druhej strane, väčšina detí pobyt vo vode víta a pre mamičky či oteckov na rodičovskej dovolenke kurzy dojčenského plávania predstavujú aj vítanú zmenu v zabehnutom stereotype a kontakt s inými rodičmi. Okrem radosti z pobytu vo vode bolo v mnohých štúdiách dokázané, že dojčenské plávanie prospieva psychomotorickému vývoju, zlepšuje pohybovú koordináciu a svalový tonus.

Nie náhodou je terapia vo vode súčasťou liečebného režimu detí s fyzickým postihnutím. Pobytom vo vode sa deti navyše otužujú a posilňuje sa aj vzťah medzi rodičom a dieťaťom. Stále však ide predovšetkým o zábavu, takže nečakajte skvelé plavecké výkony, skôr si spoločné chvíle vo vode jednoducho užite.

Pozor u astmatikov

Ak práve uvažujete o zápise do kurzov dojčenského plávania, poraďte sa najprv so svojím detským lekárom či lekárkou. U niektorých detí je v závislosti od rodinnej anamnézy vhodnejšie plávanie oželieť. Týka sa to predovšetkým rodín, v ktorých sa vyskytuje astma.

U detí, v ktorých rodinnej anamnéze nie je astma výnimkou, môžu práve kurzy plávania znamenať určité riziko. Americká pediatrická akadémia napríklad varuje pred zvýšeným výskytom astmy u detí, ktoré absolvovali pravidelný pobyt v bazéne v dojčenskom veku a majú genetickú záťaž v rodine.

Najmä trichlóramín a ďalšie aerosóly na báze chlorínových oxidantov, ktoré sa používajú na ošetrenie vody v bazénoch, môžu vyvolať u detí s astmatickou predispozíciou zmeny v dýchacích cestách, ktoré neskôr môžu viesť k rozvoju astmy. Astmatikom však môže samotný pobyt vo vode veľmi pomôcť.

Jednou z terapeutických metód je učenie výdychu proti odporu vody, samotná voda teda rozhodne neškodí. Nepriateľom je v tomto prípade chlór, preto ak chcete chodiť plávať a zároveň sa obávate rozvoja astmy, pretože ju máte v rodine, skúste nájsť bazén, v ktorom sa voda nečistí chlórom, ale ozónom alebo UV žiarením.

Zvoľte správny čas

Správne načasovanie lekcie plávania vám môže ušetriť kopu ťažkostí. Zapisujte kurz pokiaľ možno čím neskôr, teda ideálne len pár týždňov predtým, než začnete chodiť na plávanie. V tom čase budete poznať aktuálny denný režim a zvyklosti svojho dieťaťa, takže najlepšie odhadnete dobu, kedy sa vám fyzická aktivita bude najviac hodiť.

Ideálne je načasovať plávanie na dobu, kedy je dieťa vyspaté, ale nie čerstvo prebudené, a zároveň sýte, ale nie tesne po dojčení alebo kŕmení. Odstup medzi kŕmením a pohybom vo vode by mal byť minimálne hodinový.

Plávanie s ekzémom?

Pokiaľ vaše dieťa trpí dnes takým rozšíreným atopickým ekzémom, možno
sa pýtate, či je z vodných hier v bazéne dopredu vylúčené. Predovšetkým záleží na aktuálnom stave ekzému, pri drobných ťažkostiach plávanie vyslovene nie je zakázané. Najdôležitejšie je kožu dobre ošetriť.

Pokožka atopikov totiž nedokáže viazať vodu a nemá na svojom povrchu prirodzený ochranný film, takže sa ľahko vysuší, podráždi či infikuje. Dieťa by sa po plávaní malo osprchovať a použiť pritom liečebný olej do sprchy, ktorý kožu ihneď dobre premastí.

Po osušení je potom dobré pokožku ešte raz premastiť osvedčeným prostriedkom. Niektorým rodinám s deťmi s atopickým ekzémom sa osvedčili kurzy plávania v bazéne so slanou vodou, ktorá obvykle máva, rovnako ako voda morská, na ekzém priaznivý vplyv.