Zodpovední oteckovia so svojimi deťmi radi trávia voľný čas. Pravda, občas sa priznajú, že si od "neposlušných krpcov" radi vydýchnu v práci, ale rodina je rodina. Ako teda získať čo najviac voľného času, aby ste sa mohli viac venovať svojim potomkom?
Držte si tempo
Ak chcete stihnúť počas dňa všetko, čo potrebujete, mal by ste si rovnako ako bežci na dlhú trať rozvrhnúť a udržať svoje tempo. Teda vedieť, že sily potrebujete v priebehu celého dňa, nielen pre vypravenie detí ráno do škôlky. Ženy to robia rovnako a ten neustály kolotoč vydržia. Do prípravy večere, uspania detí. Takže, hlavne neprepáliť štart!
Prioritizujte
Rovnako ako v manažérskom rozhodovaní, aj doma sa naučte oddeliť zrno od pliev. Je dôležité, či má vaše dieťa na doma jedny, alebo druhé topánočky? Nie? Tak to proste neriešte. Je podstatné, či pôjde do školy v modrej, alebo zelenej mikine? Prečo by ste si teda kvôli tomu mal trhať žily?
Starajte sa o seba
Vytvorte si pravidelne chvíľku na cvičenie, chodievajte na pravidelné preventívne prehliadky, nenechajte sa oklamať tvrdením, že ste ešte mladý a lekárov nepotrebujete. Potrebujete, pretože inak skoro skončíte zle. A vaše deti vás predsa ešte budú potrebovať vitálneho čo najdlhšie.
Aktívny relax
Pravidelné prechádzky vám, potomkom aj psom urobia dobre. Vezmite si ich na starosť trikrát týždenne, za každého počasia a uvidíte, že sa zaraduje a váš inovatívny prístup ocení tiež vaša manželka či partnerka.
Pozor na workoholizmus
Pristupujte k deleniu času medzi povinnosti a radosti zodpovedne. Občas sa síce môžete nechať prehovoriť k akútnym nadčasom, ale inak si uvedomte, že práca bude, deti malé už nie. Taktiež by možno bolo riešením nájsť si prácu, ktorá vám umožní venovať viac času rodine.
Zjednodušte si život
Váš život je kruh. Celok, ktorý by ste mal udržať v rovnováhe za každú cenu. Nesnažte sa urobiť všetko, čo na vás kto naloží, to ani nie je vaša povinnosť. V práci tiež nemusíte byť za toho dobrého, ktorý síce všetko oddrie, ale bonusy idú do vrecka niekomu inému. Okrem toho nie je potrebné, aby ste bol na všetko sám. Vždy si rozvrh na týždeň upravte s manželkou tak, aby jeden z vás mal voľno na rodinu a druhý sa v danom okamihu mohol venovať práci.
Jedzte spoločne
Aspoň jedno jedlo denne by malo byť rodinné. Občas toto vaše priania nevyjde, ale snažte sa, aby ste neporušovali často to, po čom toľko túžite. Naučte sa pripravovať rýchle jedlá, spolupracujte s manželkou na ich príprave. Večer si sadnite kľudne ešte na chvíľu k práci, aspoň spoločnú polhodinu by ste však mal venovať rodine. Navyše spoločné varenie utužuje kolektív.
Načúvajte svojim deťom
Naučte sa venovať pozornosť tomu, čo hovoria, a netvárte sa len naoko, že vás to zaujíma. Na druhú stranu deti rýchlo spoznajú, že namiesto toho, aby ste mysleli na nich, myslíte na zajtrajšiu prezentáciu či na to, že musíte zájsť s autom do servisu. Dávajte si teda pozor na neverbálne oznámenie. Deťom môže ublížiť viac než necitlivo zvolené slová.
Foto: Shutterstock