Tehotenstvo naberá na obrátkach. Rastie dieťatko, rastiete aj vy vy. V druhom trimestri už svoje "nové" telo dobre poznáte, no napriek tomu vás nejaké tie nepríjemnosti môžu prekvapiť. Aj v tomto prípade môžu pomôcť esenciálne oleje a to najmä pri týchto tehotenských problémoch.

2. trimester

Maminky zvyčajne už majú prvé snímky svojho maličkého z ultrazvukového vyšetrenia a je teda jasné, že už je z neho rozkošný človiečik. Prípadne sa už vie, či je to chlapček alebo dievčatko. Vyvíja sa mozog dieťatka, a medzi dvadsiatym štvrtým a dvadsiatym šiestym týždňom začína dieťatko veľmi rýchlo rásť. Učí sa dýchať, počúvať zvuky a kopať, a dokonca už reaguje na mamičkin hlas.V tomto období sa zvyknú maminky cítiť najlepšie. Najlepším spôsobom, ako si udržať energiu
čo najdlhšie, je pravidelné cvičenie. Nezabudnite vždy dodať telu pred cvičením také dôležité proteíny.

Opuchy

Každá maminka pozná, kedy je príjem vody a bielkovín na optimálnej úrovni, a to tak, že vo väčšine prípadov nebude mať problémy s opuchmi. Pôrodná asistentka Stephanie Fritz odporúča vypiť za deň tri až štyri litre vody a využiť silu éterických olejov pomocou masáží. Medzi tie, ktoré pomáhajú telu vylúčiť zadržiavané tekutiny, sú Citrus Bliss, Aroma Touch, Cypress, Lavender, Ginger a Lemon.

 

TIP: Zmes na opuchy

  • 5 kvapiek oleja Lavender
  • 5 kvapiek oleja Lemon,
  • 5 kvapiek oleja Ginger
  • 10 kvapiek oleja Cypress

Túto zmes môžete zmiešať s hrsťou morskej soli a pripraviť si z nej blahodarný relaxačný kúpeľ. Zmiešajte ich s olejovým nosičom a vmasírujte do nôh, členkov a chodidiel, prípadne pridajte do vody, ktorú pijete, vždy jednu kvapku oleja Lemon.

Strie

Pokožka na bruchu, prsiach, stehnách a bokoch dostáva počas tehotenstva väčšinou poriadne zabrať. Najlepším olejom na strie je zmes Salubelle. Môže sa používať na masáž po sprche neriedená alebo v kombinácii s nosným olejom. Výborným pomocníkom oceneným viacerými ženami-matkami, je nariedená zmes Frankincense (kadidlo) a Levander, keď pri pravidelnom používaní miznú aj staré strie, ktoré ste získali už pred rokmi.

 

Foto: Shutterstock