Rôzne úrazy a zranenia sa môžu prihodiť hocikomu. Preto by ste mali venovať pár minút preventívnej prípravy. Tou najúčinnejšou poistkou je v prvom rade včasná a dôkladná reakcia v podobe prvej pomoci. Poznáte tiesňové číslo? Ako dať prvú pomoc dusiacemu sa dieťaťu? Prečo je dôležité dezinfikovať rany? Pri menších rankách, ale i pri život ohrozujúcich momentoch buďte pripravení.

Kontakty na prvom mieste

Na určité miesto (napríklad priamo do lekárničky) si pripravte papier so základnými kontaktmi tiesňových liniek. Vypätie v krízovej situácii nemá obdobu, váš mozog vtedy funguje inak, a tak je možné, že si na 112-tku ani nespomeniete. Spolu s dôležitými číslami si spíšte „ťahák“ – manuál základnej prvej pomoci v rôznych situáciách. Ideálne majte tieto informácie uložené v telefóne offline, ak nie je poruke lekárnička. Niektoré verejné priestory sú vybavené automatickými externými defibrilátormi, tzv. AED pre laikov, ktoré presne hlasovo navádzajú zachraňujúceho, čo má robiť. Nebojte sa ich použiť. Odborníci radia si aspoň raz za čas poskytovanie prvej pomoci zopakovať.

Vybavená lekárnička

Noste ju so sebou všade, kde je to možné. Menšia sa vojde aj do ruksaku. Pri príprave obsahu svojej lekárničky by ste okrem vyššie spomínaných kontaktov nemali zabúdať napríklad na: dezinfekciu, ktorá neštípe; sterilnú gázu; sterilný obväz; gumový škrtiaci obväz; trojrohú šatku; náplaste; tampóny; vatu; prúžky na stiahnutie rany; utierky; resuscitačné rúško; gumové jednorazové rukavice; nehrdzavejúce nožnice; digitálny teplomer v puzdre; pinzetu.

 

Poistenie

Spávať môžete pokojnejšie, aj keď ste pred úrazom mysleli na poistku. Ak ju ešte nemáte, nikdy nie je neskoro, no berte do úvahy, že na jej uzatvorenie majú vplyv individuálne okolnosti, ako je napríklad váš vek či zdravotný stav. „Pre prípad neočakávaných udalostí a nepriaznivej životnej situácie vám životné poistenie zmierni ich následky. Najväčšie percento poistných udalostí poisťovne vykazujú pri dopravných nehodách, často aj s trvalými následkami,“ vysvetľuje Ján Oláh, špecialista na poistenie.

Najčastejšie nehody

Prvú pomoc môžete najčastejšie využiť pri upadnutí do bezvedomia, vyberaní kliešťa, úraze hlavy, autonehode, zlomenine, pohryznutí psom, popálení, krvácaní z nosa, bodnutí hmyzom, dusení, kolapse, kŕčoch, topení či vyrazenom dychu. „Ak si pripravíte v manuáli postup záchrany pri každej nehode, pri spisovaní si ho lepšie zapamätáte a je možné, že ho v pravej chvíli vytiahnete priamo z pamäti, každý sa v krízovom momente správa inak,“ radí lekárka MUDr. Svetlana Šefčiková.

Nehrajte sa na odborníka

Sčasti, samozrejme, musíte, o tom je predsa prvá pomoc. Každá pomoc je lepšia než žiadna. Tým to však nekončí, nezabúdajte, že druhá pomoc prichádza s návštevou alebo privolaním odborníka. Ideálne je, ak telefonujete s operátorom tiesňovej linky už počas vykonávania prvej pomoci.

Foto: Shutterstock