Dospievanie a puberta sú súčasťou života každého dieťa a nedá sa tomu úplne vyhnúť. Napriek tomu sa pre mnohých rodičov stáva najnáročnejším obdobím v života. Náladové a drzé správanie je pre tínedžerov typické, no ako s ním poradiť? Dá sa to vôbec? Ak máte doma tínedžera, dobre si všímajte jeho konanie a toto neignorujte.

Nástup puberty

Začiatok obdobia puberty začína približne v dvanástich rokov a postupom veku sa mení na dospievanie. Ide o prirodzený vývojový míľnik, ktorý je však náročný ako pre rodičov, tak aj pre samotné dospievajúce deti. Tínedžerí sú často podráždení, správajú sa nevhodne a k rodičom zvlášť. Štatistiky uvádzajú, že približne 85% títnedžerov prežíva počas obdobia dospievania bez výrazných problémov, no zvyšných 15% zasa vykazuje abnormálne správanie, s ktorým si rodičia nevedia poradiť. Ktoré zmeny v správaní tínedžera si teda môžete všimnúť?

Zmena spánku

Potreba spánku sa v období dospievania mení. Tínedžeri majú totiž odlišné biologické hodiny ako deti či dospelí. “Telo tínedžera potrebuje prirodzene spať medzi 01.00 a 10.00, preto chcú byť v noci dlho hore a ráno neskoro vstávať. Inými slovami povedané, je normálne, že tínedžer chce zostať dlho hore a neskoro vstávať, “ vysvetľuje odborníčka Laura Grubb, riaditeľka adolescentnej medicíny vo Floating Hospital for Children at Tufts Medicine Center. 

Problémom v tomto prípade však môže byť, ak váš tínedžer prespí aj celý deň alebo nemôže spať vôbec, či potrebuje na spánok až 11 hodín aj viac. Vtedy už môže ísť o psychický problém, ktorého príčinu je nutné odhaliť včas. Ak tínedžer bežne prespí celý deň, izoluje sa od priateľov, opakovane nedokáže vstať do školy alebo bojuje s tým, že nedokáže vôbec spať, prípadne potrebuje viac ako 11 hodín spánku, môže ísť podľa odborníkov o príznaky väčšieho problému týkajúceho sa psychiky. Keď to trvá dlhšie, mal by nastúpiť odborník. Vhodné je poradiť sa najskôr pediatrom.

 

Experimenty s návykovými látkami

Práve tínedžerský vek je ten, keď sa zábrany akosi lámu a všetko sa zdá “normálne”. Dospievajúci preto radi skúšajú rôzne návykové látky ako sú alkohol a cigarety, v horších prípadoch aj drogy. Čo s takýmto správaním?

Aj keď vám ako rodičom príde takéto správanie neprípustné, podľa odborníkov to aj tak nemôžete ovplyvniť. Odhaduje sa, že každý tínedžer vyskúša nejakú návykovú látku ešte pred 21. rokom života. Potom je už len jednotlivcovi, či v jej užívaní bude pokračovať. To takisto nemôžete ovplyvniť. No odborník odporúča toto: “Otvorene hovorte s dospievajúcimi deťmi aj o nebezpečenstve fajčenia, drog a alkoholu a predostrite im váš názor, hoci možno nebude účinný.”

Náladové a drzé správanie

Také správanie tínedžerov vie rodičov vytočiť najviac. S dospievajúcimi doslova “trasú” hormóny, a preto sa správajú naozaj nevysvetliteľne. Aj to je však normálne. „Je úplne normálne, že dospievajúci sú občas náladoví, frustrovaní a podráždení. Dospievanie je prechodné obdobie a dospievajúci musia pracovať s novými emóciami, myšlienkami a pocitmi. Podporujte ich a buďte otvorení rozhovoru, aby vedeli, že ste pri nich," vysvetľuje psychiater pre deti a dorast Vinay Saranga.

Je však dôležité uvedomiť si, že ak sa nálada vášho tínedžera stále len zhoršuje a nevie byť pokoný ani len na minútu, či prejavuje sklony k násiliu, spozornite. Toto už normálne nie je a môže za tým byť aj porucha správania.

Klamstvá

V tínedžerskom veku ide ruka v ruke s experintovaním aj klamstvo. Zrejme žiaden dospievajúci sa doma neprizná, čo všetko už skúsil a preto sa klamstvá stávajú jeho druhým menom. Môže to byť aj preto, že v takom veku už s rodičmi nechcú zdieľať celý svoj život a chcú mať aj trochu súkromia. A aj keď sú klamstvá zlé, nie je vhodné od dospievajúcich detí príliš vyzvedať, ale naopak nechať im vlastný priestor.

Čo je však v prípade klamstiev nebezpečné je to, že sa z občasných klamstiev neskôr vyvinie patologické klamstvo a dieťa vymýšľa klamstvá na počkanie. Aj keď máte podozrenie, vyhnite sa obviňovaniu a kritike a takisto aj kriku. Dôležité je zachovať pokoj a dieťa neustále motivovať k tomu, aby vám povedalo pravdu. Ak vám bude dôverovať, nebude sa bát priznať ju.

Foto: Shutterstock