Zázrak Inozitol: vitamín skupiny B pomáha ženám otehotnieť

Vedecké štúdie dokazujú, že problém s otehotnením môže byť spôsobený nedostatkom alebo zvýšenou potrebou vitamínu zo skupiny B komplexu - inozitolu. Ak žena doplní inozitol do organizmu hneď na začiatku, môže sa vyhnúť všetkým zbytočným stresom a neúspešnému snaženiu sa.

Inozitol sa vyskytuje v niektorých potravinách ako sú pomaranče, fazuľa, melóny cantaloupe. Aby človek doplnil do organizmu optimálnu dennú dávku, musel by ich však zjesť pomerne veľké množstvo.

Inozitol pomáha aj pri syndróme polycystických ovárií (pcos)

Syndróm polycystických ovárií (PCOS) je ochorenie, ktoré môže byť príčinou ženskej neplodnosti. Výskyt tohto syndrómu je pomerne vysoký, postihuje 5 až 10 % žien. K jeho hlavným príznakom patria nepravidelnosti menštruačného cyklu, poruchy ovulácie a zvýšená koncentrácia mužského hormónu - testosterónu. Na syndróm polycystických ovárií zatiaľ neexistuje účinná liečba. Liečia sa iba jeho symptómy.

Nádejou sú štúdie z Talianska, ktoré potvrdzujú významný pozitívny vplyv na otehotnenie a celkové zmiernenie symptómov PCOS. Ženy v rámci týchto štúdií užívali výživový doplnok s obsahom inozitolu a kyseliny listovej.

„Vo svojej lekárskej praxi sa tiež stretávam so ženami, ktorým inozitol zmenil život. Boli to moje dlhoročné pacientky, ktoré sa tiež liečili na neplodnosť spôsobenú PCOS. Mnohé z nich sa o materstvo pokúšali viacnásobne aj v centre asistovanej reprodukcie.

U niektorých žien som už po prvom mesiaci užívania výživového doplnku s obsahom inozitolu a kyseliny listovej pozorovala navodenie ovulácie. Ďalšie mesiace potvrdili nástup pravidelného menštruačného cyklu. Môžem hrdo vyhlásiť, že prvé pacientky, ktoré pridali k liečbe výživový doplnok s obsahom inozitolu a kyseliny listovej, sú už dnes mamičkami,“ hovorí na záver MUDr. Michaela Grossová, PhD., vedúca lekárka pre jednodňovú zdravotnú starostlivosť, ISCARE Bratislava.

Viac o inozitole

V roku 1940 bol uznaný vitamín skupiny B inozitol, V tele ho nájdeme v bunkových membránach nášho srdca, mozgu, kostí, svalov, ale aj pohlavných orgánov. Aktívne sa podieľa na metabolizme tukov a cholesterolu. Má tiež veľký význam pre výživu mozgových buniek.

Ľudské telo však nedokáže inozitol v dostatočnom množstve vyrobiť, preto by mal človek venovať zvýšenú pozornosť jeho prijímaniu v potrave alebo vo forme výživových doplnkov.

„Inozitol je vitamínom s blahodarnými účinkami, ktorý podporuje metabolizmus mastných kyselín a cholesterolu a bráni ich ukladaniu v pečeni. Spolu s vitamínom B3 zvyšuje peristaltiku čriev, má pozitívne účinky na činnosť mozgu, pomáha v stresových situáciách, pri depresiách, nespavosti, klimakterických problémoch a cukrovkou poškodených nervoch.

Okrem toho skvalitňuje vstrebávanie najdôležitejšieho antioxidantu a „vitamínu mladosti“, čiže vitamínu E,“ hovorí dietologička PhDr. Ľubica Trnková. Nedostatok inozitolu v organizme sa prejavuje vypadávaním vlasov, rozmáhaním sa lokálnych kožných zápalov a ekzémov, zvýšenou hladinou tuku v krvi a cholesterolu v pečeni a zníženou obranyschopnosťou organizmu.

Výživové doplnky s obsahom inozitolu

„Najjednoduchší spôsob ako denne doplniť organizmu inozitol, optimálne potrebné 2 gramy, je spoľahnúť sa na výživový doplnok,“ upresňuje Ľubica Trnková, dietologička. „Pri problémoch s otehotnením, je to práve inozitol, ktorý môže prispieť k správnej funkcií vaječníkov,” hovorí gynekologička MUDr. Andrea Maľová, PhD.