Splodiť dieťa nie je v dnešnej dobe také jednoduché ako kedysi. Mnoho párov snaží o dieťatko dlhú dobu, no žiaľ často neúspešne. No zistilo sa, že mnoho z nich sa pri snahe splodiť potomka dopúšťa istých chýb, ktoré celý tento úspech ešte oddiaľujú. Ktoré sú tie najčastejšie a ako sa im vyhnúť?

Domnienka, že problém je v žene

Pri viacerých neúspešných pokusoch o počatie dieťatka sa problém začne automaticky pripisovať žene. To je však mýtus, pretože v súčasnosti je to s neplodnosťou mužov a žien na rovnako. Štatistiky ukazujú, že v 40 percentách je príčina neplodnosti u ženy, v 40 percentách u muža a v 20 percentách ide o nevysvetliteľné dôvody. Problém nemusí byť len na jednej strane. Ak sa páru nedarí splodiť bábätko viac ako rok, mali by odborníkov navštíviť obaja partneri.

Málo sexu

Ten je prirodzene potrebný na to, aby došlo k počatiu. Malo by ho preto byť dosť a rozhodne by ste sa nemali obmedzovať. Veriť v to, že ak pár dní počkáte, spermie budú “oddýchnuté” a vaša šanca otehotnieť sa zvýši, je naozaj nesprávne. Lepšie je dopriať si ho častejšie, čím sa šanca na tehotenstvo zvyšuje.

Príliš veľa sexu

Hovorí sa, že všetkého veľa škodí. A aj keď by sexu v snahe otehotnieť nemalo byť málo, na druhej strane by ho nemalo byť ani príliš veľa. Príliš častým sexom s cieľom splodiť dieťa sa akákoľvek jeho hodnota vytráca. Po čase ho dokonca môžete začať považovať, len za “prostriedok” na splodenie potomka, kvôli čomu ho môže jeden z partnerov začať odmietať. Skúste preto aj v tomto nájsť zlatú strednú cestu.

Zlé načasovanie ovulácie

Pre niektoré ženy môže byť ťažké poznať svoj menštruačný cyklus a odsledovať ovuláciu, no pre úspešné otehotnenie je to kľúčové. Aj keď k ovulácii dochádza zvyčajne v polovici cyklu, nemusí to byť pravidlo. Dĺžka cyklu sa líši u každej ženy a preto ak chcete otehotnieť, nemali by ste pohlavný styk obmedzovať len na vypočítaný deň. Je dosť možné, že k ovulácii dôjde v iný deň a vy tak stratíte šancu otehotnieť. Aj v tomto prípade platí, že sa vo frekvencii pohlavného styku neobmedzujte a možno práve vďaka tomu sa to podarí. 

Používanie lubrikantov

Možno ste to netušili, ale komerčne vyrábané lubrikanty negatívne ovplyvňujú pohyblivosť spermií. Ak to u vás inak nejde, uprednostnite radšej spermie-friendly lubrikanty alebo prírodné „mazivá“ – bezpečne môžete použiť napríklad olivový olej, detský olej alebo klasický rastlinný olej a účinné a neškodné sú dokonca aj vaječné bielka.

Pohlavný styk v jednej polohe

Počatie dieťaťa ovplyvňuje mnoho faktorov a už ste určite počuli, že jedným z nich je aj poloha. V skutočnosti na tom nie je až toľko pravdy. Je totiž jedno v akej polohe či v koľkých polohách máte pohlavný styk. Výsledok je pri každej rovnaký. Keď muž ejakuluje, spermie vplávajú priamo do hlienu krčka maternice a do vajcovodov, čo trvá niekoľko sekúnd bez ohľadu na polohu pre sexe. Takže zvoľte takú, ktorá vám obom vyhovuje.

Vyhľadávanie odbornej pomoci príliš zavčasu alebo príliš neskoro

Po viacerých neúspešných pokusoch o otehotnenie, každý pár túžiaci po bábätku postihne frustrácia. No nemala by. Podľa odborníkov môže aj u mladých ľudí trvať splodenie potomka niekoľko mesiacov. Ak má žena menej ako 35 rokov, má pravidelný cyklus a nemá výraznejšie zdravotné problémy, než navštívite odborníka, počkajte približne rok, počas ktorého sa o dieťa aktívne snažte. Ak je žena staršia a má napríklad nepravidelný cyklus, je na mieste návštevu odborníka zbytočne neodkladať. Žena nad 35 rokov by mala vyhľadať špecialistu najneskôr po šiestich mesiacoch neúspešného snaženia. Dlhšie by s návštevou nemali váhať ani mladšie ženy, najmä také, ktoré majú nepravidelný cyklus, v minulosti prekonali pohlavne prenosnú infekciu, mimomaternicové tehotenstvo, zápalové ochorenie alebo mali iné zdravotné problémy, ktoré môžu mať vplyv na plodnosť alebo tehotenstvo.

Zanedbávanie celkového zdravotného stavu

U mnohých párov sa stáva, že v príliš veľkej snahe o splodenie potomka sa sústredia len na svoje pohlavné zdravie a to celkové akosi nenápadne zanedbávajú. No aj to je pre úspešné otehotnenie veľmi dôležité a pri snahe otehotnieť mu treba venovať zvýšenú pozornosť. Dobrým tipom je užívanie výživových doplnkov podporujúcich plodnosť, zdravý životný štýl, pohyb a minimum stresu. Ideálne je, aby ste sa ešte pred snažením obaja podrobili preventívnej prehliadke u svojho všeobecného lekára. Zdravotná príprava na splodenie dieťaťa vám to celé môže uľahčiť.

Foto: Shutterstock