Svoje dieťatko máte už na svete. Pre vás aj pre neho sa začína nová etapa života, ale ako sa s tým vysporiada vaše telo? To teraz čaká 6-týždňové hojenie, nazývané aj šestonedelie. Čo vás počas neho čaká?
Zavinovanie maternice
Pred otehotnením vážila priemerne 50 g, v tehotenstve sa váha zvýši až 20 x. Maternica u žien pred otehotnením meria v priemere 8 cm na dĺžku, 5 cm na šírku a predozadný rozmer je asi 3 cm. Po pôrode by sa mala rámcovo do desiateho dňa vrátiť do pôvodnej veľkosti. Sťahovanie prebieha rýchlosťou až 1 cm za 24 hodín, podstatný vplyv má dĺžka trvania pôrodu. Čím je pôrod dlhší, tým je hojenie, teda zavinovanie maternice pomalšie.
Vypadávanie vlasov
Počas šestonedelia a dojčenia prichádza k väčšiemu vypadávaniu vlasov. No neľakajte sa. Počas tehotenstva vám vlasy aj tak zhustli, takže v normálnom prípade sa nemusíte báť žiadneho negatívneho efektu. Po odstavení dojčaťa sa tento stav normalizuje.
Časté sprchovanie
Vylučovanie krvných zrazenín z maternice, takzvaných lochií, trvá 4 či 5 týždňov. Ich zloženie, farba a konzistencia sa rýchlo mení. Spočiatku je to hlavne krv, potom dochádza i k vylučovaniu tkanivového sekrétu. Ten má negatívny dopad na pH pošvy, čo často zapríčiňuje vznik infekcií.
V šestonedelí sa preto odporúča čo najčastejšie sprchovanie. Vlažná či studená sprcha po každej toalete. Žena by mala používať neparfumované mydlá, priamo určené pre intímnu hygienu. Vhodnou ochranou sú upravené sieťované nohavičky a správny výber intímnych potrieb.
Bolestivé močenie
Zmeny sa môžu vyskytnúť aj pri vyprázdňovaní. Močový mechúr je po pôrode ochabnutý. Prvé dni po pôrode môžu ženy pri močení pociťovať nepríjemné pichanie alebo tupú bolesť. Napriek tomu by mali dbať na dostatočný pitný režim a na čo možno najčastejšie močenie. Mechúr tým totiž nútia k sťahovaniu a rozťahovaniu, teda k posilňovaniu. Pretrvávajúce nepríjemné pocity pri močení môžu znamenať infekciu.
Depresie
Pocity šťastia sa striedajú s obavami, či budete dobrou mamou, ako to všetko zvládnete. Ak tieto pocity trvajú dlhšie, vtedy sa už dá hovoriť o psychotickej depresii šestonedelia. Predpokladá sa, že stavy ako náhly bezdôvodný plač alebo obavy zo zlyhania, vyvolávajú rýchle hormonálne zmeny po pôrode. Okrem depresívnej nálady prichádza k poruchám spánku, vnútornému nepokoju a strate motivácie. Ak sa k tomu ešte pridá nepochopenie zo strany rodiny, ktorá len nechápavo krúti hlavou nad tým, prečo sa mama neteší, keď má zdravé a šikovné dieťa – situácia sa zhoršuje. Vtedy je na mieste vyhľadať odbornú pomoc.
Foto: Shutterstock