Triaška v dôsledku svalových kŕčov je známym javom, ale keď som porodila svojho synčeka, pri pohľade na mňa sa na chvíľku vydesila aj pôrodná asistentka, lebo som sa chvela tak, akoby som mala epileptický záchvat. Samozrejme, zdravotný personál konal rýchlo. Z dvoch strán ma silno chytili, dostala som injekciu na uvoľnenie kŕčov a asi po piatich minútach sa moje telo upokojilo.
Triaška bezprostredne po pôrode je bežná. Námaha, veľká bolesť a hormonálny nával v tele často spôsobujú takú reakciu, kvôli ktorej sa celé telo roztrasie. Významnú úlohu nezohráva len oxytocín, ale aj stresové hormóny, adrenalín, kortizol a epinefrín. Ak tieto hormóny zrazu zaplavia telo, môžu vyvolať stav, ktorý pripomí- na šok. Dokonca sa môže stať aj to, že niekomu je taká veľ ká zima, že sa mu roztrasú aj zuby. Táto reak- cia je úplne normálna, nemusíte sa jej obávať, nie je predzvesťou žiadnych problémov.
Stres z pôrodu
Stres v žiadnom prípade nie je niečo, čo by prospievalo vám a vášmu bábätku. Napriek tomu je veľa stresujúcich sa nastávajúcich mamičiek, a to, samozrejme, má negatívny vplyv aj na pôrod. Niektoré ženy odchádzajú na materskú dovolenku takmer okamžite, keď zistia, že sú tehotné, iné do pôrodnice odchádzajú priamo z pracoviska. Ak sa nastávajúca mamička neopustí, nie je to nič zlé, ale bolo by dobré, keby si uvedomila, že okolnosti tehotenstva a pôrodu určujú život dieťaťa – nezľahčujme to. Nestojí to za to. Stres na pracovisku je dnes jedným z najväčších nepriateľov nášho tela.
Fyzické aj duševné príznaky a následky stresu sú extrémne škodlivé aj pre tie osoby, ktoré práve nenosia pod srdcom svoje dieťa. Tie budúce mamičky, ktoré chodia do zamest- nania a ich tehotenstvo sprevádza stres na pracovisku, sa oveľa ťažšie vyrovnávajú so záťažou, ktorá materstvo a starostlivosť o bábätko prináša. Nie je dostatočným bremenom pocit zodpovednosti za život človiečika, ktorého musíte priviesť na svet? Musíte si robiť starosti aj kvôli tomu, či vaši kolegovia pracujú alebo odvádzajú dobrú prácu? Tie ženy, ktoré do pôrodnice idú vystresované kvôli práci, oveľa častejšie mávajú popôrodnú triašku a z pôrodu sú oveľa viac vyčerpané a unavené.
Šoku počas pôrodu ani po ňom sa netreba báť, bábät- ku nič nehrozí a o matku sa postarajú lekári. Napriek tomu sa odporúča, aby sa dámy počas tehotenstva a pôrodu snažili o to, aby toto dôležité obdobie prežili čo najpokojnejšie. V nemocnici pokojne poproste o prikrývku, počúvajte takú hudbu, ktorá vás upokojí, dýchajte zhlboka a pokiaľ je to možné, spite a snažte sa zbaviť všetkých zbytočných obáv a stresu. Nestra- chujte sa. Najťažšou úlohou bude pôrod, ktorý sa v každom prípade udeje a nedá sa pokaziť.
Foto: Shutterstock