Nepríjemné napätie v prsníkoch, hrdzavá bolesť a mnohokrát aj horúčka; táto nemilá trojica patrí medzi najčastejšie nepríjemné symptómy zápalu v prsníku (mastitídy). Zápal navyše často sprevádza aj celková slabosť, výnimkou nie sú ani nevoľnosti, k teplote až horúčke sa môže pridať aj zimnica. Tipy, ako predchádzať zápalu v prsníku, vám pomôžu prejsť obdobím laktácie bez obrovských nepríjemností, ktoré táto komplikácia spôsobuje.
Správna technika pri dojčení
Najdôležitejšou prevenciou je správna technika dojčenia, tú môže skontrolovať už v pôrodnici detská sestra. V domácom prostredí pomôže laktačná poradkyňa či preškolený pediater. Varovným signálom, že čosi nie je v poriadku, bývajú poranené bradavky!
Hygiena a vyprázdňovanie prsníkov
Veľmi dôležité je starostlivo dodržiavať hygienu a tiež nenechávať dvorce dlho vo vlhku (vlhká podprsenka od mlieka, dlhú dobu nezmenené alebo nevhodné prsné vložky a pod.). Dbajte tiež na dostatočné vyprázdňovanie prsníkov - neobmedzujte svoje dieťa v dojčení, nepredlžujte umelo pauzy medzi dojčením a pod.
Popraskané bradavky a tesné oblečenie
Popraskané bradavky si žiadajú náležitú starostlivosť, nikdy ju nezanedbajte! Každé zranenie na prsníku je potencionálnou vstupnou bránou infekcie - starostlivo dbajte na čistotu rúk! Nenoste tesné oblečenie, podprsenku starostlivo vyberajte (vhodnejšia je bielizeň z bavlny).
Hrčky v prsníku
Pri akomkoľvek náznaku hrčky v prsníku, prsník pred dojčením nahrejte a jemne masírujte smerom k dvorcu. Pri dojčení zvoľte polohu, kedy bude brada bábätka smerovať k postihnutému miestu.
Prepadnuté bradavky
Ak máte vpadnuté bradavky, kontaktujte laktačnú poradkyňu už v tehotenstve, poradí vám, ako prsia na dojčenie pripraviť a aké pomôcky vám môžu pomôcť. Navyše sa možno dozviete, že podľa najnovších prieskumov nie sú ani vpadnuté bradavky závažnou prekážkou v dojčení - veď bábätko saje celý dvorec, nielen bradavku!
Viera v seba a v bábätko
Negatívnu úlohu u všetkých fyzických problémov zohráva stres. Z hľadiska celostného prístupu k zdraviu a chorobám je v prípade problémov s dojčením dôležitý aj váš prístup a vnútorné naladenie k samotnému aktu dojčenia a samozrejme aj vzťah k dieťatku. Verte svojmu telu a svojmu bábätku.
Vážte si samu seba
Majte sa rada a skutočne si vážte svojho tela a neuveriteľnej schopnosti porodiť a dojčiť dieťa; vaše telo si v tomto období zaslúži rozmaznávať! Dbajte teda na pitný režim a zdravú životosprávu.
Rada od babičiek
A babská rada nakoniec; naše babičky v rámci prevencie odporúčali po dojčení potrieť bradavku materským mliekom a nechať ho zaschnúť - mnohých mamičkám sa tento postup osvedčil.
Foto: Shutterstock