Rozhodnutie založiť si rodinu často nestačí. Vek prvorodičiek sa všeobecne zvyšuje a Slovensko nie je v týchto trendoch žiadnou výnimkou. V súčasnej dobe je čoraz viac párov, ktoré trápia ťažkosti s počatím. Prečo?
Vek
Do tridsiatky by žena, ktorá chce rodinu, mala porodiť aspoň jedno dieťa. Po tridsiatom roku sa plodnosť znižuje, klesá počet menštruačných cyklov, pri ktorých dochádza k ovulácii, u žien sa častejšie objavujú najrôznejšie zdravotné ťažkosti, ktoré bránia počatiu: myómy, zmeny sliznice maternice. Limitovaný je i počet vajíčok. Dievča sa rodí s presne daným množstvom vajíčok, ktoré sa uvoľnia v priebehu života. Je to, samozrejme, individuálne, ale v priemere sa uvádza 300 až 400 tisíc vajíčok, z ktorých podľa britských vedcov žena vypotrebuje 90 percent do veku okolo tridsiatky a v štyridsiatke jej ostávajú asi 3 percentá životaschopných vajíčok.
Stres zažente detoxom
Všetko sa točí okolo splodenia potomka a to otehotneniu naozaj nepomáha. Ale i stres zo zamestnania, vyčerpania a nedostatok spánku oslabí telo, ktoré nie je na tehotenstvo pripravené. Pokiaľ chcete mať dieťa, mali by ste sa pripravovať aspoň tri mesiace dopredu: žiť pokojnejšie, cvičiť, jesť vyváženú stravu, prečistiť organizmus, dodržiavať pitný režim a dopriať dostatočne dlhý a kvalitný spánok.
Civilizačné choroby
V súčasnej dobe pribúdajú ochorenia, ktoré môžete zdediť alebo získať v priebehu produktívneho života. Patria k nim cukrovka, ochorenia štítnej žľazy, vysoký krvný tlak, ale i najrôznejšie nádorové ochorenia. Pokiaľ dlhodobo užívate lieky, rozhodne ich pri snahe otehotnieť nevysadzujte samovoľne, ale skôr sa poraďte s gynekológom, ale aj so špecialistom, u ktorého ste dlhodobo v starostlivosti. Množstvo liekov sa s tehotenstvom „znáša“, niektoré možno vymeniť za šetrnejší variant.
Sex a zase sex, pravdaže bezpečný
Niekedy sa za zdanlivou neplodnosťou skrýva len nedostatočná sexuálna aktivita (alebo v nevhodných termínoch). Je dobré mať styk pravidelne, aspoň dvakrát, trikrát týždenne, pretože životnosť uvoľneného vajíčka je časovo obmedzená na 24 až 48 hodín po uvoľnení z folikulu. Je dobré zistiť, kedy v priebehu cyklu dochádza k ovulácii (ovulačné testery sú voľne predajné v lekárňach) a či vôbec. Tento problém sa dá liečbou odstrániť. K prekážkam počatia patria i sexuálne prenosné choroby, niektoré z nich prebiehajú bezpríznakovo (prenos niektorých bakteriálnych kmeňov mykoplaziem, chlamýdií či ureaplaziem), a o to sú nebezpečnejšie.
Životné prostredie a štýl života
Znečistené prostredie, najrôznejšie chemikálie a ťažké kovy, radiácia, ale i fajčenie (pozor, pasívne je takmer rovnako škodlivé, preto požiadajte partnera, aby prestal fajčiť v spoločnom byte, alebo aby najlepšie s fajčením prestal úplne, pretože tabak ovplyvňuje kvalitu spermií), pitie alkoholu, užívanie drog, to všetko má vplyv na celkovú odolnosť organizmu, teda i schopnosť počať a donosiť zdravé dieťa.
Každé kilo sa počíta
Hmotnosť predstavuje faktor, ktorý veľké množstvo žien úplne podceňuje. Pritom sa hovorí, že každé kilo navyše je pri otehotnení problémom. Aj preto by včasná úprava vášho jedálneho lístka a stravovacích návykov vôbec mala byť samozrejmosťou ešte dávno pred tým, ako začnete plánovať rodinu. A prečo vlastne obezita natoľko prekáža pri snahe otehotnieť? Estrogény sa za určitých podmienok tvoria v tukovom tkanive. Tuky navyše obsahujú ešte enzým aromatázu, ten premieňa mužské pohlavné hormóny androgény na ženské estrogény. Z toho dôvodu má obézna žena v tele zvýšené množstvo estrogénov a dochádza k poruche cyklu a nepravidelnej ovulácii.
Keď sa vzoprie imunita
Zvyšuje sa percento žien, u ktorých počatiu bráni nesprávne riadená imunita organizmu. Ako sa prejavuje? Hlien z hrdla maternice nekompromisne ničí partnerove spermie ako cudzorodú látku a bráni sa ich preniknutiu do tela. Bez liečby tak nemôže dôjsť k otehotneniu prirodzenou cestou. Našťastie, liečba spolu s niekoľkomesačným vysadením nechráneného styku býva úspešná.
Foto: Shutterstock