Čaj je zdravý. Zaženie smäd, a keď treba, pomôže riešiť aj nejaké drobné neduhy - napríklad keď tlačí bruško alebo keď má dieťa kašeľ. Nie každý čaj sa však hodí aj pre malé deti. Nasledujúce čaje im však môžete naservírovať bez obáv.
Kedy možno začať s čajom
Bábätká môžu začať čaj piť už od druhého mesiaca, ale ak sú dojčené, tak im nie je potrebné podávať ďalšie tekutiny. Materské mlieko totiž obsahuje všetko - stravu aj pitie zároveň. Navyše ponúkať im pitie z fľaše by bolo kontraproduktívne, pretože by ste mohli dieťa zmiasť a mohlo by mať potom problémy pri dojčení, pretože pitie pomocou cumlíka je jednoduchšie ako piť z materského prsníka. Navyše čajom bábätko "zaplátate" a ono nemá pocit hladu, takže podaním čaju mu teda aj nabúrate rytmus dojčenia.
Predovšetkým v horúcich letných dňoch však potrebujú deti, ktoré nie sú dojčené, ďalšie tekutiny. Čaj môžete bábätku ponúknuť akonáhle mu začnete dávať príkrmy, ale je lepšie ho najprv navyknúť na čistú vodu. Čajom mu môžete pitný režim len spestriť alebo ho podávať ako "medicínu". Ako prvý čaj sa hodí feniklový, ktorý deťom chutí a navyše im pomáha od nadúvania, ktoré ich tak často trápi.
Aké čaje deťom ponúknuť?
Spomínali sme, že prvým čajom ,ktorý im môžete ponúknuť je feniklový čaj. Ten deťom chutí, pretože má mierne sladkastú chuť a navyše pomáha pri nadúvaní. To sa nedá povedať o šípkovom a ibištekovom čaji, ktoré deťom moc nechutia, pretože majú kyslastú chuť. Vhodnou alternatívou hlavne zo zdravotnej stránke je harmančekový čaj. Harmanček blahodárne pôsobí na žalúdok a črevá a zmierňuje zápaly.
Vyskúšať môžete aj anízový čaj (najčastejšie v zmesi), ktorý rovnako ako feniklový pomáha pri nadúvaní, ale tiež uľavuje od bolestí bruška a navyše ešte rozpúšťa hlien pri kašli. Ďalším deptom je roiboos. Tento čaj neobsahuje kofeín, ale má v sebe veľa minerálov. Chutí sladko a je dobrý proti kŕčom, aj ten deťom môžete ponúknuť. Mätový, čierny a zelený čaj nie sú pre deti vhodnou alternatívou a preto sa im vyhnite.
Foto: Shutterstock