Letná sezóna je tu a s ňou na naše oči začínajú číhať aj kadejaké nástrahy. Preto je čas spozornieť a dopriať svojmu zraku čo najväčšiu ochranu. Pozor si totiž netreba dať len na Slnko, ale napríklad aj na jazerá a farmy. Aký jak však rozdiel, ak používate okuliare a kontaktné šošovky?
Okuliare
lnečné okuliare sú povinnou výbavou počas vytúženého letného obdobia. No ak nie sú dostatočne kvalitné alebo so správnym UV filtrom, môžu náš zrak poškodiť. Preto by sme si ho mali chrániť oveľa dôslednejšie. Zvážiť by sme mali aj návštevu niektorých miest a tiež adrenalínové aktivity. Vedeli ste napríklad, že bungee jumping nie je vhodný pre krátkozrakých a že pred dlhou cestou za volantom je dôležité venovať sa aj kvalite periférneho videnia? Dioptrické okuliare prekážajú pri akejkoľvek aktivite. V lete si to ich nositelia uvedomujú intenzívnejšie. Plávanie, beh, cyklistika, korčuľovanie, cestovanie...
Potvrdzuje to i prax očných lekárov. „Hoci dnes už môžeme dioptrické okuliare považovať za určitý druh šperku, z hľadiska pohodlia sú stále niečím navyše. Väčšina našich pacientov sa sťažuje, že sa im s nimi komplikovane športuje. V lete, keď sa viac hýbeme a potíme, sú často nepohodlnou prekážkou,“ prezradil skúsený očný lekár očnej kliniky, MUDr. Radovan Piovarči. Navyše, dioptrické okuliare nás môžu práve počas aktivít nepríjemne zraniť. „Dioptrické sklá sú už odľahčené a nerozbitné, vďaka čomu pri náraze nevznikajú ostré črepiny. Riziko úrazu však netreba podceniť. Pri údere či nešťastnom páde pri volejbale, na horskom bicykli či počas extrémnejších športov sa prakticky akýkoľvek rám môže prelomiť a spôsobiť poranenie ako ktorýkoľvek iný ostrý predmet,“ pokračuje očný lekár.
Kontaktné šošovky
Podceňovať v lete netreba ani kontaktné šošovky. Tie sú síce praktickejšie, ale s ich nosením sú spojené určité riziká. Dodržiavanie hygienických pravidiel by mal mať na pamäti každý, kto po nich siahne. Odborník odporúča nenosiť ich dlhšie ako po dobu, na akú sú určené a striedať ich s okuliarmi, aby si oči počas horúčav oddýchli a rohovka sa mohla zhlboka nadýchnuť kyslíka. Špeciálne opatrní by sme mali byť podľa odborníka počas pobytu pri vode či na farmách.
„Základné pravidlo na bezpečné leto so šošovkami znie – hlavne s nimi nechoďte do vody. Vyhýbajte sa najmä plávaniu v bazénoch a v jazerách. Inak dobrovoľne riskujete nebezpečné očné zápaly. Vo vodách prežívajú baktérie, vírusy, chlamýdie, plesne a akantaméby. Mikroorganizmy sa vďaka kontaktnej šošovke lepšie prisajú na oko a môžu vyvolať vážne zápaly rohovky spojené s bolesťami, svetloplachosťou, začervenaním, slzením, vredmi rohovky a v ťažkých prípadoch môžu spôsobiť dokonca i slepotu. Ak už s nimi predsa len plánujete plávať, ideálne je, ak zvolíte jednorazové šošovky, ktoré po doplávaní vyberiete z oka a zahodíte,“ radí lekár.
Bez okuliarov a šošoviek
Leto je ideálnym obdobím, aby sme si ho užili bez okuliarov a kontaktných šošoviek. Väčšinu z nás však trápia predsudky, že absolvovať počas leta laserový zákrok nie je vhodné. Táto obava je však zbytočným prežitkom. Podľa skúseného primára, je v letných mesiacoch dôležité vybrať si len správnu laserovú metódu. „V lete sú ideálne tie, pri ktorých očný chirurg odstraňuje mínusové dioptrie femtosekundovým laserom. Večer, v deň zákroku, môže pacient normálne fungovať, o sedem dní po operácii opäť športovať a približne po desiatich dňoch si už užívať leto so všetkým, čo patrí k letným radostiam – so športom aj plávaním.“
Či už dioptrické okuliare máte alebo nie, zrak počas leta značne potrápi aj niekoľkohodinové šoférovanie. „Na dlhých cestách klesá opakovanými stereotypnými činnosťami pozornosť. Oči sa ľahšie unavia, vnímanie sa zhoršuje u všetkých šoférov, nielen u príležitostných. Na dlhých cestách si preto robte raz za dve hodiny krátke prestávky. Prejdite sa okolo auta, natiahnite si telo, čerstvý vzduch prospieva aj unaveným očiam. Prekontrolujte si aj periférne videnie. Z periférie môže kedykoľvek vybehnúť cyklista z bočnej cesty či chodec na priechode. Auto na diaľnici valiace sa obrovskou rýchlosťou, ktoré sa vás chystá predbehnúť, si nemusíte všimnúť len kvôli poruche periférneho vnímania,“ upozorňuje primár očnej kliniky. Ideálne preto je, ak pred cestou absolvujete preventívnu prehliadku u očného lekára. Tá môže odhaliť aj farbosleposť i ďalšie očné ochorenia. Tak hor sa na leto, avšak pozor na oči!
Foto: Shutterstock