Rozumová inteligencia je pochopiteľne považovaná za jeden z najdôležitejších faktorov, ktoré ovplyvňujú nielen život, ale úspech, uplatnenie, ba dokonca aj šťastie človeka. Napriek tomu sa mnoho ľudí, aj keď možno nevedome dopúšťa toho, že svoje IQ znižuje. Ktorá jedna vec za to môže?

Toto nové zistenie, ktoré vedci opísali len na začiatku tohto roku zaiste mnohých prekvapilo. Štúdiu, ktorú publikoval portál Spring vyvolala mnoho dohadov medzi ľuďmi, či sa ich to už priamo týkalo alebo nie.

Výskum, ktorý prebiehal 9 rokov analyzoval spolu 172 mužov, ktorí boli sledovaní dlhú dobu, preto výsledky tejto štúdie možno považovať za relevantné. Ukázalo sa, že tí z nich, ktorí počas tejto doby pravidelne a často pili alkohol mali nižšie IQ ako tí, ktorí abstinovali. Ba čo viac, štúdia prekvapila ďalším zistením. Ukázalo sa, že nielen alkohol značne spôsobuje znižovanie IQ. Jeho kombinácia s fajčením môže byť ešte odstrašujúcejšia. Na konci výskumu sa ukázalo, že ľudia ktorí fajčia a na dennej báze popíjajú alkohol, mali zhoršenú pamäť a taktiež dosiahli nižšie skóre pri riešení rôznych problémov.

Zlozvyky škodia

Fajčenie sa nepovažuje za zlozvyk len tak pre nič za nič a táto nová štúdia to len potvrdzuje. Fajčenie totiž spolu s nadmerným požívaním alkoholu má na mozog veľmi negatívny vplyv a spomaľuje jeho fungovanie. „Presný mechanizmus vplyvu fajčenia a alkoholu na vyššie mozgové funkcie nie je stále objasnený, ale môže zahŕňať neurochemické účinky aj poškodenie krvných ciev, ktoré zásobujú mozog. Ten následne nefunguje ako má, čo vedie k znižovaniu inteligenčného kvocientu a k zníženiu jeho neurokognitívnych funkcií, “ hovorí spoluautor, profesor Robert Zucker.

 

Slováci nie sú výnimkou

Azda nikoho neprekvapí fakt, že ani Slováci nepatria k vzorným výnimkám v abstinencii, práve naopak. No dôsledkom toho je stále znižovanie IQ populácie, na čo experti upozorňujú už niekoľko rokov. K alkoholu a k fajčeniu sa dostávajú už deti v tínedžerskom veku a mnoho z nich v týchto zlozvykoch žiaľ pokračuje aj v dospelosti. No okrem toho, že to môže viesť k podstatne nižšiemu IQ, z dlhodobého hľadiska môže časté užívanie týchto návykových látok viesť aj k vážnejším zdravotným problémom, závislosť nevynímajúc.

Koľko je dosť?

Tieto nové zistenia vás možno prinútia zamyslieť sa. Ak patríte práve k vášnivým fajčiarom či ľuďom, ktorý si ani jeden deň neodpustia pohár vína či iného alkoholu, toto by pre vás mohlo byť varovanie. Hoci štúdia netvrdí, aby ste alkohol či fajčenie úplne obmedzili, mali by ste poznať dostatočnú mieru. Ideálne je, ak si akýkoľvek alkohol doprajete maximálne raz za týždeň, no rozhodne nie na pravidelnej a dennej báze. Ak si však bez alkoholu neviete predstaviť ani jeden deň, za normu sa považuje maximálne 3 dcl piva, 1 dcl vína či 10 ml tvrdého alkoholu denne. No aj to by ste sa mali snažiť obmedziť a nedopĺňať ho do tela každý deň.

A čo fajčenie? Dalo by sa povedať, že to je ešte omnoho viac návykové ako pitie alkoholu. Podľa štatistiky z roku 2015 si priemerný Slovák zapáli až 12-krát za deň. Je to pre vás veľa alebo málo? Pre vaše zdravie je to rozhodne priveľa. Odborníci tvrdia, že v norme je dopriať si maximálne 5 cigariet denne, avšak s časovým rozostupom. Takýto počet by nemal mať výraznejší vplyv na zdravie a teda ani na IQ.

Na záver

Ako sa teda ukazuje, zlozvyky nie sú pre naše zdravie a ani mozog vôbec prospešné. Výsledky tejto štúdie teda môžu niektorých zaraziť, no zaiste donútia zamyslieť sa. Rozumová inteligencia je totiž veľmi dôležitá schopnosť, ktorú by sme mali neustále trénovať a nie poškodzovať.

„Nemôžeme povedať, že sme našli súvislosť medzi fajčením a zníženou schopnosťou myslenia alebo neurokognitívnou zdatnosťou. Dúfame však, že naše zistenia povedú k ďalšiemu preskúmaniu tejto dôležitej otázky. Možno to pomôže fajčiarom prestať fajčiť a ľuďom zbožňujúcim alkohol začať kontrolovať svoj denný príjem,” dodáva na záver doktorka Jennifer Glass, vedúca tohto vskutku zaujímavého výskumu.

Foto: Shutterstock