Rozvod býva poriadne stresujúcou a nepríjemnou situáciou pre všetky zainteresované strany. Neznamená však koniec sveta. Hoci sa uzatvára jedna etapa života, tej ďalšej treba otvoriť dvere. Pomôcť k tomu môže aj týchto 8 rád.
Radujte sa z maličkostí
Bezprostredne po rozvode zrejme nebudete mať chuť strieľať šampanské (aj keď aj to je v niektorých prípadoch možné), no nemali by ste ani oplakávať stratené roky. Tým nič nedosiahnete. Je preto omnoho lepším riešením brať veci, tak ako sú teraz, v tomto okamihu. Hoci možno ešte nevidíte na nádej na nový lepší život, skúste si nájsť akúkoľvek drobnosť, ktorá vám urobí radosť, a doprajte si ju.
Verte si
Chcete skúsiť niečo nové? Zmeniť imidž, prácu či vybudovať kariéru? Choďte do toho a verte si! Možno nie ste v ľahkej situácii, ale zvládnete to. Zvládli ste toho už dosť, nie?
Nezatvárajte sa doma
Izolácia od ľudí vás z rozvodu nevylieči, ba naopak. Budete sa cítiť ešte osamelejšie. Preto sa pred svetom nezatvárajte doma. Choďte medzi priateľov, bavte sa, vyrozprávajte sa a bude vám lepšie.
Neľutujte sa
Ak ste čerstvo po rozvode, ľútosť je na mieste. Možno nie za vaším bývalým (inak by ste sa nerozviedli), ale skôr za stratenými rokmi života a premárnenými dňami. To je pochopiteľné, no to neznamená, že je všetko stratené.Stovky ľudí sú na tom totiž horšie než vy. Neľutujte to čo bolo, ale robte všetko preto, aby ste oddnes nemuseli ľutovať už ani deň.
Odpočívajte
Doprajte si jednoducho oddych. To po takejto udalosti zrejme potrebujete viac po psychickej ako po fyzickej stránke. Požiadajte preto o pomoc príbuzných alebo kamarátku a doprajte si zaslúžený relax pre telo aj myseľ.
Vypusťte nepríjemné
Negatívnych myšlienok už bolo dosť! Nemyslite na to, čo zlé sa počas rozvodu stalo. Sústreďte sa na budúcnosť a na to, čo môžete spraviť lepšie, čo môžete dokázať. Istotne toho nie je málo, tak do toho!
Postupujte pomaly
S víziou viesť po rozvode nový život sa neponáhľajte. Všetko si najprv dôkladne premyslite a nereagujte bezhlavo. Riešte najskôr postupné ciele a nechcite si hneď zariadiť nový život. Malými krokmi toho dosiahnete viac.
Vyhľadajte odbornú pomoc
Nie je hanba priznať si, že potrebujete odbornú pomoc. Rozvod je záťažou na organizmus po všetkých stránkach. Ak teda máte pocit, že napriek všetkej snahe situáciu nezvládate a pocit zmaru vám prerastá cez hlavu, vyhľadajte odbornú pomoc a netrápte sa donekonečna.
Foto: Shutterstock