Napadlo vám niekedy, prečo detský pot necítiť ani vtedy, keď sú celé spotené po celodennom behaní? Ľudské telo totiž do puberty produkuje len jeden určitý druh potu, ktorý nie je úplne lákavý pre baktérie, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach. Existujú však aj ďalšie faktory, ktoré ovplyvňujú pach potu.

Hlavnou funkciou potenia je ochladenie tela vo chvíli, keď sa začne prehrievať, respektíve slúži ako ochrana pred následkami z prehriatia. Telo sa začne prehrievať, ak sa okolitá alebo vnútorná teplota zvýši. Ako okolitá teplota sa myslí jednoducho napríklad teplota vzduchu počas letnej sezóny. Prehrievaním na základe vnútorných podnetov sa myslí napríklad stimulácia svalov pri cvičení a podobne. Potné žľazy sú stimulované nervami, ktoré svojou činnosťou reagujú na niekoľko podnetov:

  • neurónové transmitery nesú správu o tom, že telo sa prehrieva:
  • hormonálne výkyvy
  • emočné nuansy
  • fyzická aktivita

Pot a toxíny

Ľudské telo má dva druhy potných žliaz. Jednými z nich sú tzv. ekrinné potné žľazy, ktoré má človek od svojho narodenia a pokrývajú väčšiu časť tela, najviac ich však nájdeme na chodidlách nôh, dlaniach, čele, tvári a v podpazuší. Ekrinné potné žľazy vylučujú priehľadnú tekutinu bez pachu, ktorá svojím odparovaním z povrchu pokožky sprostredkováva telu ochladenie. Druhým typom potných žliaz sú tzv. apokrinné žľazy, ktoré sa aktivujú počas puberty. Tie sa vyskytujú najmä v genitálnej oblasti a v podpazuší, a produkujú o niečo hustejšiu tekutinu ako žľazy ekrinné.

Úplne mylne sa väčšina ľudí domnieva, že pot tvoria toxíny. Pravda je však taká, že 99 percent potu tvorí len voda a zvyšok je najmä soľ, potom sacharidy, bielkoviny a moč. Ak ste sa niekedy zapotili tak, že sa vám vytvoril pot aj nad hornou perou a vy ste ho oblizli, určite ste cítili predovšetkým slanú chuť, ale žiadny zápach.

 

Čo spôsobuje zápach?

Odpoveďou sú baktérie. Ak váš pot veľmi silno zapácha, potom sa vám na určitých partiách usadili baktérie. Pot je v skutočnosti bez zápachu, ale len čo sa stretne s vrchnou časťou pokožky, ktorú bežne osídľujú baktérie, tieto sa potom nasýtia a následne vylúčia zo seba istú formu odpadu, ktorý tak nepríjemne a typicky páchne. Baktérie si však pochutnávajú najmä na apokrinnom pote – teda na tom, ktorý je hustejší, má mliečne zafarbenie a obsahuje i tuky a bielkoviny. Preto vám napríklad pot na čele nesmrdí, ale v podpazuší áno. Čo za to môže?

Gény

Tie majú veľký podiel na tom, ako veľmi sa človek potí. Ak vaši predkovia trpeli na väčšie množstvo potu, je potrebné upozorniť na rovnicu, kde viac potu znamená viac baktérií; viac baktérií, živiacich sa potom, znamená viac „exkrementov“ a viac „exkrementov“ znamená intenzívnejšie páchnuci pot.

Strava

Konkrétne jedlá a pitie môžu spôsobiť alebo zvýšiť zápach potu. Potraviny, ktorú majú silne aromatickú vôňu, ako napríklad cibuľa a cesnak, alebo jedlá, ktoré sú silne korenené, môžu spôsobiť o niečo silnejší zápach potu. Rovnako tak pôsobí napríklad alkohol, kofeín či tabak, ktorý môže byť vylúčený aj prostredníctvom potných žliaz. Dokonca i ľudia, ktorí často držia diéty a snažia sa zredukovať svoju váhu, môžu zaznamenať intenzívnejší pach potu. Je to z toho dôvodu, že tuky a bielkoviny, ktoré sa tzv. spálili, sa uvoľnili do potných žliaz a potom si na nich pochutnali baktérie. Spaľovaním tukov sa teda na pokožku dostane viac tukov, to znamená viac stravy pre baktérie, a tým aj viac pachu.

Choroby

Aj niektoré ochorenia môžu spôsobovať zmenu pachu potu. Ľudia trpiaci cukrovkou môžu napríklad vyprodukovať pot, ktorý pripomína vôňou acetón, pretože ich telo má nízke zásoby inzulínu alebo je rezistentné voči inzulínu. Bez inzulínu telo nedokáže stráviť cukor a namiesto toho začne spaľovať svoj vlastný tuk – a to znamená viac potravy pre baktérie.

Ak váš pot páchne až nezdravo intenzívne, skúste popremýšľať nad svojou životosprávou a životným štýlom. Skúste vynechať korenené jedlá, obmedzte soľ, zaraďte do svojho jedálneho lístka viac tepelne neupravenej zeleniny a ovocia. Cvičte a, samozrejme, dodržiavajte správnu hygienu, aby ste zabránili množeniu baktérií. 

Foto: Shutterstock