Zázračný liek na Covid-19 by sme chceli poznať všetci. Recepty na internete nám však skôr môžu uškodiť ako pomôcť. Nepomôže útek do trópov ani mráz. Alkohol zníži obranyschopnosť vášho organizmu. Zadržanie dychu testovacie paličky, bohužiaľ, nenahradí, upozorňujú odborníci z WHO.
Obmedzenia, bezmocnosť, hlad po nových informáciách, ale aj čakanie, kedy sa toto celé už konečne skončí. To všetko je úrodná pôda pre ľudovú tvorivosť, ktorá prináša množstvo zaručených receptov na boj s pandémiou. V snahe čo najskôr skoncovať s „pliagou“ sme ochotní podstúpiť všeličo. Kým čakáme na vak- cíny či medicínske prípravky na efektívnu liečbu ochorenia, dostáva sa k nám prebytok nie vždy úplne správnych informácií. Snaha nájsť zaručené riešenia na boj s koronavírusom vied- la k tomu, že dnes je online priestor zaplnený množstvom hoaxov, mýtov a neprávd. Používať niektoré „babské“ recepty môže byť dokonca nebezpečné. Uvedomujú si to aj odborníci zo Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO), ktorí na svojom webe zriadili špeciálnu poradňu na boj s koronamýtmi. Ktoré sú tie najroz- šírenejšie?
Alkohol znižuje imunitu
Vypáliť červa. Na Slovensku radi veríme, že pohárik tvrdého nalačno nám skutočne môže zdravotne pomôcť. Alkohol je v boji nielen s koronavírusom skutočne veľmi účinný. Prakticky všetky prípravky, ktoré používame na dezinfekciu, z väčšej časti obsahujú práve alkohol. Problém je, že tento všeliek nefunguje rovnako dobre zvnútra ako zvonka. O pozitívnych a ne- gatívnych účinkoch pálenky bolo popísaných množstvo vedeckých štúdií. Jedným z najväčších rizík je, že organizmus sa musí venovať odbúravaniu alkoholu a nemôže sa naplno sústrediť na boj s nákazou. Je všeobecne preukázané, že pitie alkoholu neblaho vplýva na našu imunitu. A práve sila nášho imunitného systému popri iných faktoroch môže zohrať dôležitú úlohu v tom, aký priebeh u nás bude mať nákaza. „Užívanie alkoholu zvyšuje riziko zdravot- ných problémov,“ jednoznačne konštatuje WHO. Je to podobné ako s dezinfekčnými prostriedkami. V boji s vírusom sú účinné, ale okrem bývalého amerického prezidenta Donalda Trumpa ich nikto iný neodporúča piť – lebo podobne ako al- kohol nám môžu uškodiť.
Korona sa šíri aj v teple
Naše skúsenosti s novým koronavírusom nám dávajú tušiť, že má zimu rád. Podobne ako chrípkové epidémie prichádzajú spravidla v chladnejších mesiacoch, po prvej vlne minulú jar a relatívnom upokojení situácie v letných mesiacoch prišla do Európy druhá vlna koronavírusu spolu s nástupom chladnejších dní. Výskumníci príčiny tohto fenoménu ešte stále skúmajú, jedno je však isté: vírusu sa darí aj vo vyšších teplotách. Svedčia o tom príklady krajín ako Brazília či India, ktoré majú obrovské problémy s pandémiou. Téme sa venovali aj indickí vedci, ktorí zistili, že vírusu v ich podmienkach sa najlepšie darí pri teplote 27 až 32 stupňov a pri vlhkosti 25 až 45 percent. Ak sa chystáte na do- volenku do tepla, rúško teda radšej neskladajte.
Mráz a sneh vírus nezabije
Vírusu sa darí v teplých podmienkach, ukázali výskumy z Indie. Znamená to, že naopak, nemá rád mráz? Bohužiaľ, nie. Je pravda, že v mrazivom vzduchu vydychované mikročiastočky vody rýchlejšie mrznú a nakaziť sa takzvanou kvapôčkovou reakciou je menej pravdepodobné. Napriek tomu však neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že by bežné mrazy vírus zabíjali. Práve naopak, ľudia sa počas horšieho počasia priro- dzene snažia tráviť viac času v interiéroch, čo nákaze vyhovuje. „Nie je dôvod domnievať sa, že chladné počasie môže zabiť koronavírus alebo akúkoľvek inú chorobu,“ uvádza vo svojom stanovisku Svetová zdravotnícka organizácia.
Rúško počas cvičenia zložte
Nosenie rúšok sa spolu s častým umývaním rúk a dodržiavaním odstupov javí ako účinný spôsob zabránenia šíreniu nákazy. Čo však pri športovaní? Práve pri fyzickej aktivite a zrýchlenom dýchaní sa môžu vírusy z nášho tela dostať do okolia. Mali by sme teda seba a svoje okolie chrániť rúškom? Podľa odborníkov Svetovej zdravotníckej organizácie by sme pri cvičení mali dať rúško dole. „Vďaka potu môže rúško rýchlejšie zvlhnúť, čo sťažuje dýchanie a podporuje rozmnožovanie mikroorganizmov,“ uvádza stránka WHO na boj s najčastejšími mýtmi o korone. „Dôležitým pre- ventívnym opatrením počas cvičenia je udržiavanie fyzickej vzdialenosti,“ dopĺňajú odborníci z organizácie. Hovoríme samozrejme o exteriéro- vom športe, vo fitkách radšej vymeňte viac rúšok.
"Babské" recepty nezaberajú
Cesnak, horúci kúpeľ, fínska sauna či poriad- ne pikantný silný vývar. Rád, pomocou ktorých s bežnými ochoreniami bojovali už naše staré mamy, poznáme množstvo. Tieto ľudové múdrosti nám naozaj môžu zmierniť priebeh chrípky či ťažkého prechladnutia. Zlou správou je, že na rozvinutú nákazu koronavírusom prakticky vôbec nezaberajú. Všetky tieto tradičné rady našich starých mám môžu byť užitočné ako prevencia. Ak je náš imunitný systém silný, je väčšia šanca, že priebeh choroby nebude až taký extrémny. Ak už ochorenie dostanete, horúci kúpeľ, cibuľa či cesnak ho rozhodne nezhoršia. Bohužiaľ, podľa aktuálnych vedeckých poznatkov ani nezlepšia – žiadny z tradičných receptov, ktoré poznáme desaťročia, nemá preukázateľný vplyv na boj s chorobou. Ako prevencia tak zostáva stále najúčinnejšia for- mulka ROR – teda rúška, odstup a časté umývanie rúk.
Termokamery vírus neodhalia
Možno ste sa niekedy zamysleli nad tým, prečo vám pri vstupe do veľkých obchodov či nákup- ných centier merajú teplotu. Nepúšťať do obchodných priestorov ľudí so zvýšenou teplotou môže byť zo zdravotného hľadiska dobrý nápad. Faktom však je, že samotné teplomery alebo termokamery prítomnosť Covid-19 neodhalia. Zvýšená teplota svedčí o ochorení a prípadnej infekčnosti dotyčného. Neznamená to však, že je nakazený akurát koronavírusom, môže byť napríklad prenášačom chrípky. Aj keď horúčka je jedným z bežných príznakov nákazy koronou, nemusí to byť pravidlom. Môže sa stať, že najmä bezpríznakoví ľudia budú nevedomky vírus roznášať ďalej, aj keď zvýšenú teplotu nemajú.
Pravidlo desiatich sekúnd
Za zmienku určite stojí ľudový recept na samodiagnostiku, ktorý počas pandémie získal na sociálnych sieťach vysokú popularitu. Recept je veľmi jednoduchý. Skúste zadržať dych na desať sekúnd. Ak sa vám to podarí bez rozkašľania či iných ťažkostí, nemáte koronavírus. Tento milý a zrozumiteľný ľudový recept má len jednu chybičku – je absolútne nespoľahlivý a nedá sa ním riadiť. Mnohí Covid-19 pozitívni pacienti vedia bez problémov zadržať dych aj oveľa dlhšie, naopak starí ľudia aj bez nákazy môžu mať problém i s desiatimi sekundami. „Najlepším spôsobom, ako potvrdiť, že máte ochorenie Covid-19, je laboratórny test. Nemôžete to potvrdiť týmto dychovým cvičením, ktoré môže byť dokonca nebezpečné,“ uvádza WHO.
Foto: Shutterstock