Všetci máme v sebe ukryté strachy. Niekto sa bojí výšok, iný uzavretých priestorov, ďalší pavúkov, hmyzu, hadov. No občas tie fóbie ľuďom poriadne prerastú cez hlavu a obávajú sa naozaj bizarných záležitostí, ktoré ich privádzajú do šialenstva.
Neviete to nijako zdôvodniť, logika zlyháva, no nedokážete si pomôcť. Jednoducho sa na smrť bojíte úplne iracionálneho objektu, situácie, zvieraťa. Možno ste sa s ním ani nikdy nestretli, možno vôbec nehrozí nebezpečenstvo, no váš strach je neprekonateľný. Fóbie spôsobujú utrpenie a človeka nútia vyhýbať sa ich zdroju. Nevysvetliteľné obavy zasahujú do jeho života viac, ako by si prial, viac ako je schopný zvládnuť. Pritom mať fóbiu nie je ničím nezvyčajným.
Americký Národný ústav duševného zdravia zistil, že viac ako dvanásť percent dospelých Američanov zažilo iracionálny strach, istú formu fóbie. Zhruba polovica z nich potvrdila, že mala iba mierne príznaky, no druhá polovica respondentov už priznala stredne závažné až závažné komplikácie. Najčastejšie je to úzkosť, ktorá sa môže prejaviť spotenými dlaňami, zvýšenou frekvenciou srdca alebo zrýchleným dýchaním. Toto sú tie najbizarnejšie fóbie, o ktorých ste pravdepodobne ešte nepočuli.
Nomofóbia
Nomofóbia je strach z toho, že pri sebe nebudete mať svoj mobilný telefón. Tak, a teraz ruku na srdce. Netrpíte aj vy touto čudnou fóbiou? Koľkokrát ste sa vrátili spred bytu alebo z auta po svoj mobil? Strach z toho, že si ho zabudneme, alebo že sa vybije v najnevhodnejšej chvíli, dokáže ľudí privádzať do ex- trémnej úzkosti. Dôvodom tejto fóbie je závislosť od telefónu, od internetu, od sociálnych sietí.
Aritmofóbia alebo numerofóbia
Desia vás čísla? Nebudíte sa náhodou v noci na sen, v ktorom odpovedáte z matematiky a opäť ničomu nerozumiete? Ak sa to stane občas, je to v pohode, no sú ľudia, ktorí majú z čísel naozaj panický strach.
Ergofóbia
Človek možno vyzerá ako obyčajný lenivec, no možno práve on trpí ergofóbiou. Už len predstava manuálnej či duševnej práce ho privádza do šia- lenstva, úzkosť mu bráni nájsť si alebo udržať zamestnanie. Ergofóbia je totiž strach z práce. Táto fóbia môže mať korene v šikane. Trpia ňou dva typy ľudí. Jedni predtým pracovali a majú z ďalšej práce traumu, druhá sku- pina nikdy v živote nepracovala. Príčinou tejto fóbie môžu byť vážne psychiatrické choroby ako schizofrénia, depresia, obsedantno-kompulzívne poruchy či posttraumatická stresová porucha. Najčastejšie ide o strach zo zlyhania, zo spolupráce s inými ľuďmi alebo z odmietnutia. Opäť platí, že nejde iba o bežnú nechuť pracovať, ale o pocit, ktorý paralyzuje, spôsobuje závraty, potenie, odtrhnutie od reality. Človek vtedy nie je schopný vstať z postele, nevie sa jasne vyjadrovať alebo nerozumie zadaným úlohám. Najhoršie je, že fobici sa často utiekajú k liekom, alkoholu alebo drogám, čím sa ich stav ešte zhoršuje. Nezamestnanosť je zase štartom k dlhom, chudobe a celkovému zanedbaniu zdravia a základnej hygieny. Terapeuti odporúčajú vyskúšať prácu z domu alebo podnikanie.
Gamofóbia
Slovo „gamo“ v gréčtine znamená zväzok. A práve o to ide. Ľudia, ktorí trpia gamofóbiou, majú panický strach zo života s partnerom a vrcholom je panický strach zo svadby. Naopak, existuje aj anufóbia, teda strach z toho, že sa človek nikdy neožení, prípadne zostane sám.
Arachibutyrofóbia
V tomto prípade ide o panické odmietanie konkrétneho jedla. Napríklad rýb, pretože sa obávajú, že im zostane kostička v krku. V USA je rozšírená aj fóbia z arašidového masla. Mnohým sa totiž stalo, že im maslo zostalo prilepené na podnebí a nevedeli ho odtiaľ dostať. A tak radšej túto pochutinu vylúčili, pretože sa obávali zadusenia.
Pentherafóbia
O svokrách koluje milión vtipov, ale sú ľudia, ktorí ich naozaj berú vážne. Svokry sa tak boja, že sa jej radšej vyhýbajú a pred návštevou trpia záchvatmi a úzkosťami. Ide často o bezdôvodný nadmerný strach a nemá nič spoločné s tým, že svokra vám je nesympatická alebo ste si jednoducho nesadli. Fóbia sa často spája aj so strachom z iných osôb, napríklad z nevlastných rodičov, starých rodičov či širšej rodiny.
Plutofóbia
Na prvý pohľad to vyzerá nepochopiteľne, všetci chceme byť predsa bohatí, mať na účte či v peňaženke čo najväčší obnos. No predstavte si, žeby ste to cítili opačne a mali panický strach z toho, že zbohatnete. Ľudia trpiaci plutofóbiou sa obávajú peňazí, hospodárenia s nimi aj nakupovania. Stáva sa, že odsabotujú svoju kariéru, aby sa im náhodou neprihodilo, že budú úspešní a budú zarábať. Podľa psychiatrov nejde ani o samotný strach z peňazí, ale o tlak, že s nimi nebudú vedieť nakladať, alebo že ich vykradnú.
Cyberfóbia
Mladí sa z tejto fóbie možno budú vysmievať, ale seniori zažívajú reálny strach z počítačov, mobilov, tlačiarní či tabletov. Jednoducho, nedokážu sa prispôsobiť trendu, že veľká časť ich života sa má diať prostredníctvom nových technológií. A čo je najhoršie, inovácie idú stále vpred a čo sa naučíte dnes, je už pozajtra nemoderné. Ľudia, ktorí trpia cyberfóbiou, strácajú sebaúctu a majú obavu, že ich budú iní podceňovať. Preto sa technológiám radšej pre istotu vyhýbajú.
Lachanofóbia
Britka Vicki Larrieuxová tvrdí, že neznáša už pohľad na akúkoľvek zeleninu, má z nej totiž iracionálny strach. Ako dieťa to veľmi neriešila, jednoducho zeleninu nejedla, no v dospelom veku si uvedomila, že nejde o obyčajný odpor k zelenine, ale o naozajstnú fóbiu. „Mám z nej úplnú hrôzu, panikárim, spotím sa, môj pulz sa prudko zvýši,“ zverila sa v rozhovore pre den- ník The Daily Telegraph.
Xantofóbia
Školské autobusy, kvety, banány, citróny. Keďže bývajú žlté, spôsobujú hrôzu. Aspoň teda tým, ktorí trpia xantofóbiou, teda strachom zo žltej farby. Celý ich život sa tak sústredí na to, aby sa jej vyhli, čo v praxi vôbec nemusí byť jednoduché. Psychiater Azad Hasan Fath prirovnal averziu k žltej farbe až k odporu alebo silnej nechuti, nie je to teda iba to, že sa vám žltá farba nepáči a odmietate ju nosiť. Na rozdiel od ostatných fóbií, ktoré majú psychologický pôvod, môže mať fóbia súvisiaca s farbou fyziologický základ. Averzia voči žltej teda môže prameniť z abnormálnej citlivosti.
Decidofóbia
Nie, nie je to bežné váhanie nad dvoma možnosťami, či ísť na pivo, alebo zostať doma a pozerať seriál. Decidofóbia je strach rozhodnúť sa o čomkoľvek a zahŕňa jedlo, nadviazanie vzťa- hu, nakupovanie. Ľudia trpiaci týmito strachmi nedôverujú priateľom, rodine a hlavne nie sami sebe. Často sa však utiekajú so žiadosťou o pomoc k neznámym ľuďom, napríklad k numerológom alebo astrológom.
Pediofóbia
„Mám strach z porcelánových bábik. Myslím si, že sú naozaj divné,“ priznal sa americký herec Channing Tatum v programe The Ellen Show. Ktovie, či ho trápia strašidelné alebo akékoľvek bábiky. Túto poruchu má však veľa ľudí. Odborná literatúra popisuje pediofóbiu ako neoprávnený, iracionálny a pretrvávajúci strach z bábik a patrí do kategórie obáv zo všetkých človeku podobných predmetov. Okrem bábik sem patria marionety, figuríny alebo aj roboti. Pravdepodobne za to môže trauma z detstva, ďalší ľudia sú presvedčení, že bábiky sú zdrojom zla, podobne ako napríklad čarodejnice alebo vúdú. Strach môže súvisieť s horormi, kde hlavnú negatívnu úlohu zohrali práve bábiky. Nech je už pôvod strachu akýkoľvek, v mysli postihnutého spôsobue emočné otrasy, paniku, búšenie srdca alebo chvenie.
Podofóbia
Na prvý pohľad vyzerá táto fóbia čudne, nepochopiteľne. Ale to sa vlastne týka všetkých fóbií. Ak však máte strach z nôh, vtipy musia ísť bokom. Ľudia, ktorí trpia podofóbiou, sa vedia rozčúliť už pri pohľade na nohy, odmietajú si vyzuť topánky alebo ponožky a obutí dokonca aj spia. Výsledkom sú často plesňové infekcie či alergie. Za touto fóbiou môžu byť nepríjemné zážitky z detstva alebo jednoducho obavy, čo sa stane, keď ich začnú bolieť nohy. Podofobici bývajú úzkostliví a vystresovaní, aj keď si logicky vedia odôvodniť, že na žiadny strach nemajú dôvod a nohy pre nich neznamenajú žiadne riziko. Ak sa táto fóbia preklopí do extrému, postihnutý si môže nohy spájať so smrťou, čo, samozrejme, výrazne ovplyvní jeho kvalitu života a vzťahy. Kalifornský psychiater Leela R. Magavi sa vo svojej praxi stretol aj s takýmito prípadmi. „Títo jedinci zažívajú výrazné nepohodlie alebo až záchvaty paniky, keď vidia, dotýkajú sa, alebo sú v blízkosti akýchkoľvek nôh.“
Fobofóbia
Ak ste stále neobjavili tú svoju fóbiu a trváte na tom, že sa iracionálne bojíte, možno máte fóbiu z fóbií. Úzkosť spôsobujú obavy zo strachu. Fobofóbia býva súčasťou iných špecifických fóbií a väčšinou súvisí s celým spektrom úzkostných porúch. Ľudia, ktorí ňou trpia, sa často vyhýbajú sociálnym kontaktom alebo špecifickým situáciám. Boja sa totiž, žeby sa mohli objaviť ich obavy. Ak to prejde do extrému, pravdepodobne to môže výrazne zasahovať do bežného života a človek by mal vyhľadať odbornú pomoc.
Foto: Shutterstock