Svoju pokožku možno pravidelne rozmaznávate, používate tú najkvalitnejšiu kozmetiku a obmedzujete fajčenie. K zdravej pokožke však môžete prispieť aj z inej strany. Veľký vplyv na zdravie a kvalitu vlasov, nechtov a kože má totiž aj naša strava a hlavne látky, ktoré vďaka nej prijímame.

Nedostatok živín 

Aj keď sa snažíme o čo najviac vyváženú stravu, telu pravdepodobne nedoprajeme dostatok potrebných živín. Je to aj z toho dôvodu, že jedlo stráca rôzne látky varením, konzerváciou a inou úpravou. Preto je občas potrebné siahnuť po doplnkoch výživy. 

Pokiaľ ide o pleť, tak sú najdôležitejšie antioxidanty, ktoré chránia kožu pred poškodením vonkajšími vplyvmi. Hovoríme hlavne o vitamíne C, vitamíne E a vitamíne A. Ideálnym riešením ako tieto látky prijať v dostatočnom a správnom množstve je nutrikozmetika. Ide o kozmetiku v podobe kapsulí s obsahom vyváženého mixu vitamínov a ďalších dôležitých látok, ktoré naše telo potrebuje pre krajšiu pleť, silnejšie nechty a zdravšie vlasy.  

Krém nestačí 

Veľa krémov sa môže pochváliť slušným obsahom dôležitých látok. Problémom však je fakt, že v podobe kozmetiky nie je naša pokožka schopná spracovať a využiť všetky z nich, alebo to spraví len v obmedzenom množstve. 

Naproti tomu, nutrikozmetika pôsobé zvnútra, globálne a do hĺbky. Tieto tabletky zväčša obsahujú výťažky z morských rias, antioxidanty a pyknogenol. Všetky tieto látky chránia pokožku, vlasy a nechty pred poškodeniami, starnutím a podporujú prirodzenú tvorbu kolagénu a elastínu v koži. Pleť je tak pevná, pružná a krásne hebká. 

Na čo všetko? 

Nutrikozmetika vám dokáže pomôcť z rôznymi problémami. Na trhu nájdete priprávky, ktoré bojujú proti predčasnému starnutiu, lámaniu nechtov, padaniu vlasov, celulitíde. Potom sú tu aj tabletky pre dámy v menopauze, proti opuchom a pocitu ťažkých nôh, suchej pokožke atď. Samozrejme, v podobe nutrikozmetiky môžete staviť aj na prevenciu. V lekárni vám radi poradia, ktorý doplnok bude pre vás tým najvhodnejším. 

Odborníčka však aj v tomto prípade upozorňuje, aby z toho nebol opačný extrém. Tabletky síce dokážu zabezpečiť dokonalú výživu pleti zvnútra, no pre optimálny výsledok to nestačí. Pleť potrebuje každodennú starostlivosť aj v podobe denného a nočného krému, pravidelných pleťových sér, masiek a ochrany pred slnkom. 

Trpezlivosť 

Pozitívny vplyv nutrikozmetiky na kvalitu pokožky a spomalenie fyziologického starnutie je vedecky dokázaný. Podmienkou však je pravidelné užívanie. Pri bežných dávkach dvoch tabliet denne vidno viditeľné zlepšenie vašich problémov už po troch až šiestich mesiacoch. 

Dlhodobé užívanie nie je škodlivé. Naopak, vďaka nemu dokážete posilniť nie len obranné mechanizmy kože ale aj celú svoju imunitu. Tým, že zvýšite dávky, však požadovaný efekt neurýchlite. Vždy preto dodržiavajte pokyny od výrobcov a lekárnik. Pamätajte, že najdôležitejšia je trpezlivosť. 

 

Foto: Shutterstock