Sebavedomé ženy sú krásne, atraktívne a poväčšine aj obľúbenejšie. Sebavedomie je totiž veľmi dôležitou vlastnosťou a takisto vždy bodom plus. No vedeli ste, že existuje konkrétny vek, v ktorom žena pociťuje najvyššie sebavedomie? Aký to je? A čo ak ho práve teraz prežívate aj vy?

Som nádherná. Úžasná. Som žena! Kedy ste si naposledy povedali niečo podobné? Ako často nosíte sukňu? Cítite sa byť naozaj ženou? Mnoho z nás sa totiž zhodne na tom, že ženské sebavedomie sa mení častejšie, ako by sme chceli. Najskôr sme nespokojné so svojím telom či výzorom a pokiaľ už aj áno, vidíme medzery v kariére či partnerskom živote. Jednoducho povedané dosiahnuť sebavedomie je u žien častokrát náročné.

Na výslní

Aj kvôli tomu sa odborníci zamerali na skúmanie všetkých možných faktorov, ktoré ovplyvňujú sebavedomie žien a priniesli zaujímavé výsledky. Štúdia spolu analyzovala až 2000 žien vo veku viac ako 50 rokov, ktoré hodnotili všetky aspekty, ktoré im pomohli k vybudovaniu či strate svojho sebavedomia. Z výsledkov vyplynulo, že drvivá väčšina žien, ako svoje najsebavedomejšie obdobie označila práve vek 33 rokov. Je teda potvrdené, že v 33. roku života je väčšina žien najsebavedomejšia.

Vonkajšia vs. vnútorná krása

A dôvod? Uvádza sa, že vo veku okolo tridsiatky sa už väčšina žien začne usádzať a vidieť zmysel života. Podľa odborníkov má v tomto veku takisto mnoho žien váhu, s ktorou sú spokojné a nemajú ani šediny či výrazné vrásky. A hoci sebavedomie nedefinuje len vonkajšia krása, predsa len je výzor v chápaní atraktívnosti prvoradý. Ženy v prieskume totiž opísali, že práve v tomto veku dosiahli vytúženú váhu, lepšiu kvalitu pokožky, vlasov, nechtov aj zubov. Z vnútornej krásy a prežívania dominovala hlavne duševná rovnováha a spokojnosť s vlastným životom. Okolo tridsiatky má totiž mnoho žien dobre našliapnutú alebo rozbehnutú kariéru a tak sú s celkovým životom spokojné.

 

„Tento prieskum poukazuje na to, ako môže mať vzhľad vplyv na sebavedomie. Keď sme spokojné samy so sebou, robíme častejšie aktivity, ktoré priamo ovplyvňujú náš vzhľad. Zvyšovanie sebavedomia z vnútra je preto silným nástrojom dlhodobého zdravia - zvnútra aj zvonku," vysvetľuje doktorka Megan Arroll.

Čo robiť, ak tento vek prežívate práve teraz?

Ste náhodou vo veku, podľa ktorého "by ste mali" byť najsebavedomejšie? Platí to aj u vás? Alebo cítite, že so svojím sebavedomím si dáte ešte námahu? Nech je to akokoľvek, k zvýšeniu sebavedomia vám postačí pár úplne obyčajných vecí. Skúste si napríklad vyhradiť každý deň pár minút len pre seba a analyzujte, rozmýšľajte čo by ste chceli dosiahnuť. Nebuďte skeptické, práve naopak, myslite pozitívne. A hlavne - buďte samy sebou! Jedine tak budete spokojné samy so sebou a tým pádom aj sebavedomejšie.

Foto: Shutterstock