Zo zimných mesiacov máme všetci najradšej december. Sú tu totiž Vianoce, na ktoré sa každoročne tešíme už dlho dopredu. Konečne voľné dni, kedy máme viac času na seba a svojich blízkych. Aby ste si sviatky užili a neboli pod tlakom, prinášamé vám pár dobrých zásad.

Nestresujte sa z predvianočného upratovania

Máte radi upratané a upratovanie vás baví? To je v poriadku, aspoň budete mať radosť z dobre odvedenej práce. Ale ak patríte k ľuďom, ktorí predvianočné upratovanie neriešia, tak si z toho nerobte zbytočnú hlavu. Upratať predsa môžete kedykoľvek. Hlavné je zrovnať si priority.

Darčeky áno, ale nekupovať hlúposti

K Vianociam obdarovávanie samozrejme patrí, ale darčeky typu „musím im niečo kúpiť, aby sa nepovedalo“ sa väčšinou minú účinkom. Také veci väčšinou tak isto nikoho nepotešia a doma len prekážajú. A keď chýbajú peniaze? Radšej sa dopredu dohodnite, že sviatky budú symbolické. Pravdaže, u detí je to iné, tam sa to bez darčekov neobíde. Aj „zbytočnosť“ pre ne môže byť tým najlepším prekvapením.

Nemyslite na diéty, ale neprejedajte sa

Dobré jedlo k Vianociam jednoducho patrí. Pokojne si doprajte najrôznejšie dobroty, ale nepreháňajte to. Môžete tiež vyskúšať o niečo zdravšie alternatívy vianočných receptov, po ktorých vás nebudú trápiť výčitky svedomia. Jedlo pripravte v množstve len tak akurát, aby ste sa potom pod zámienkou „predsa sa to nevyhodí“, nemuseli prejedať.

 

Robte to, čo vás baví

Vďaka voľným dňom máte čas takmer na čokoľvek. Napríklad si ísť zrána zabehať so psom, vybrať sa s rodinou na výlet alebo len tak stráviť celý deň v posteli s knižkou alebo sledovaním filmov. Jednoducho robte to, čo chcete, a nie to, čo musíte. Tým si dokonale oddýchnete. A hlavne žiadne výčitky z preleňošeného dňa!

Odpojte sa 

Dajte aspoň na jeden deň zbohom sociálnym sieťam. Pokiaľ aj u vás deti sedia často pri počítačových hrách, manžel stále kontroluje došlé e-maily a vy zase surfujete na Facebooku, skúste sa tiež na chvíľu odpojiť. Keď budete mať vypnuté všetky tie on-line lákadlá, nastane správny čas rozprávať sa. Byť jednoducho spolu, nielen vedľa seba.

V mene redakcie Moja Psychológia Vám prajeme, aby sa vám tohtoročné Vianoce podarili podľa vašich predstáv! 

Foto: Shutterstock