Odrádza vás pri chudnutí strach z nepohodlia, hladu a fyzickej námahy? Nie ste sami a tieto pocity trápia väčšinu ľudí, ktorí premýšľajú o zmene svojej postavy. Možno aj preto má KetoMix diéta takýto úspech. Poďme si o nej povedať viac.

Chudnite z tukov, nie zo svalov

Problémom väčšiny redukčných diét je fakt, že pri nich telo stráca až 40 % svalovej hmoty. Svaly sú ale hlavnými spaľovačmi tukov. Telo sa teda po skonče­ní diéty nedokáže, vďaka úbytku svalov, vysporia­dať s rovnakým množstvom energie ako pred diétou a tak logicky prichádza jojo efekt. KetoMix diéta je však založená na úplne inom princípe. Pri jej dodr­žiavaní chudnete len vaše tukové zásoby a väčšina vašej svalovej hmoty zostáva zachovaná.

Nebezpečné cukry

KetoMix využíva jednoduchý princíp chudnutia, kto­rý funguje na všetkých bez rozdielu veku či pohlavia. Keď kontrolovane obmedzíte vo svojom jedálničku príjem sacharidov (vrátane cukrov), v tele nastane celkom prirodzená biochemická reakcia. Chýbajúce cukry začne nahrádzať ketónmi, čo sú látky, ktoré si telo samé vytvorí z vášho uloženého tuku. To zna­mená - obmedzíte sacharidy vrátane cukrov, a po­kiaľ máte zásoby tuku, telo ketóny využije ako ná­hradný zdroj energie. Tým pádom chudnete len tuk a nie svaly. A vaše kilá začnú ubúdať. Rýchlo a bez väčšej námahy.

Cukor je aj tam, kde ho nečakáte

Skôr ako sa do ketónového chudnutia pustíte sami a bez pomoci, dobre si všetko naštudujte. Vylúčiť zo stravy sacharidy totiž neznamená vynechať len sladkosti. Sacharidy obsahujú napríklad aj zemia­ky, ryža alebo pečivo. Nájdete ich v ovocí aj zele­nine. Obsahujú ich dokonca aj niektoré čaje. A to už vôbec nehovoríme o jogurtoch či zdravo sa tvá­riacich produktoch, ktorých sú plné regály v ob­chodoch.

Vyhnite sa zdĺhavému študovaniu etikiet

Pokiaľ chcete chudnúť skutočne efektívne a bez toho, aby ste pravidlá diéty museli zdĺhavo štu­dovať, zverte sa do rúk odborníkov. KetoMix dié­ta vám poskytne jedlá na celú dobu chudnutia. Po ruke budete mať výživové poradkyne, ktoré vám zadarmo zodpovedia všetky vaše otázky. Vy­berať si budete zo širokej ponuky jedál – od kok­teilov cez proteínové tyčinky, kaše či pudingy až k omeletám a polievkam, pečivu alebo cestovi­nám. Chuť na sladké zaženiete perníkom, nízko­sacharidovými čokoládami a čokoládovými kré­mami. A dovoliť si môžete aj pohár KetoMix vína denne.

 

Foto: Shutterstock