Kto by nechcel byť stále lepší nielen v očiach svojich, ale aj druhých? Naučte sa presvedčiť sami seba aj svoje okolie o tom, že máte hodnoty, ktoré je potrebné oceniť. Keď odhodíte pretvárku sami pred sebou, pôjde to vlastne celkom ľahko.
Realizujte to, kým ste
Podľa psychoterapeuta Michala Mynářa sa dnes mnoho z nás až príliš zaoberá tým, ako pôsobíme na druhých: snažíme sa prispôsobiť tomu, čo je práve v móde, „kupujeme“ si zdanlivé sebavedomie, aby sme patrične zapôsobili. Zabúdame však pritom na svoje vlastné hodnoty. „Keď sa budete poctivo snažiť realizovať to, čo v živote skutočne považujete za dôležité a cenné, budete výnimoční bez toho, aby ste sa o výnimočnosť museli snažiť. Najlepšie sa spoznáte tak, že sa obzriete za tým, aké hodnoty svojím životom napĺňate, teda v zrkadle svojich činov.“ Nepleťte si však činy s úspechmi, to nie je to isté. Pokiaľ vaše činy zodpovedajú vašim hodnotám, dodá vám to sebaistotu aj rešpekt voči sebe samému. A to je moment, kedy podľa odborníka vzniká skutočná charizma. Na rozdiel od povrchného narcizmu ega, ktoré si tak často mýlime so sebavedomím.
Doprajte si voľný čas
Aby ste mohli spoznať sami seba a svoje hodnoty, potrebujete na to čas. Ale siahnite si do svedomia, kedy naposledy ste premýšľali bez toho, aby vám pri tom nehralo rádio, televízia alebo nezvonil telefón? Odhoďte spoločnosťou nastavenú morálku výkonu a povinnosti a buďte aspoň niekedy na svete nie preto, aby ste stále niečo robili, ale aby ste jednoducho boli. Čím ďalej, tým viac odborníkov sa napokon prikláňa k názoru, že je to práve čas pre seba alebo ak chcete trocha lenivosti, ktorá stvorila geniálne osobnosti – poznali sa a vedeli, čo chcú. Pokiaľ nedokážete leňošiť len tak, urobte si z toho povinnosť, ktorú si zapíšete do diára.
Urobte reklamu prítomnosti
Ilúzia výnimočnosti sa dnes dá stvoriť pomerne ľahko. A predať ešte ľahšie. Stačí sa tváriť zamestnane, uštvane, výkonne a zdôrazňovať, čo všetko ste urobili, zariadili, koľko peňazí ste ušetrili a tak všelijako ďalej. Pokiaľ chcete svoju cenu takto zvyšovať, proti gustu žiaden dišputát. Všelikde to funguje. Keď však chcete byť skutočne výnimoční, a teda ocenení nielen slovami a peniazmi od druhých, ale aj vlastným dobrým pocitom, skúste to inak. „Človek nemusí byť výnimočný, aby bol pre druhých prínosom. A práve tomuto prínosu je potrebné občas urobiť reklamu, pretože na rozdiel od výnimočnosti váš prínos toľko do očí nebije,“ hovorí psychológ. Nie je potrebné hrať divadlo. Ide o to vhodne zdôrazniť, akí skutočne ste, čo platí v zamestnaní rovnako ako v partnerskom vzťahu.
Odhoďte perfekcionizmus
Nechcite byť za každú cenu vo všetkom najlepší, dovoľte si byť aspoň v niečom priemerní. Hoci perfekcionisti dosahujú často mimoriadne výsledky, perfekcionizmus nemá čo robiť s tým, že sa človek snaží byť v niečom perfektný alebo vyniknúť. Ide o ilúziu a nesmiernu túžbu javiť sa druhým dokonalo. Než zvýši vašu cenu, také správanie vás skôr zabije. Nie je žiadnym tajomstvom, že perfekcionisti výrazne častejšie trpia depresiami a poruchami príjmu potravy, viac sa u nich objavujú aj rozvody a samovraždy. Dovoľte si omyly, chyby a správanie, ktoré nie je vždy podľa príručky. Aj to je súčasť vašej skutočnej osobnosti a charizmy, ktorú druhí ocenia omnoho viac, ako perfektný obrázok človeka bez chýb. Chyba tu totiž predsa len jedna je. Možno neviditeľná, avšak veľmi podstatná: toto nie ste vy. A pretvárka môže kedykoľvek prasknúť ako mydlová bublina.
Foto: Shutterstock