Podľa odborníkov počas tehotenstva sa s bolesťami chrbta stretne asi 40 až 50 percent žien. Po narodení dieťatka u mnohých matiek zmiznú, ale niektoré musia zápasiť s problémami ďalej. Ťažkosti s boľavým chrbtom však dokážu potrápiť ľudí bez rozdielu na vek či pohlavie. Počas života ich zastihlo asi 80 percent populácie a už dávno nie sú záležitosťou len staršej generácie.
„V určitom životnom období potrápia takmer každého. Chrbtica, ktorá je oporou tela a chráni dôležitú časť nášho nervového systému – miechu, dokáže poriadne potrápiť. Bolesť je signálom, ktorý nás upozorní, že sa s naším telom niečo deje,“ vysvetľuje MUDr. Dana Nováková.
Zatočte s bolesťou
Bolesť sa neoplatí ignorovať. Dokáže výrazne znížiť kvalitu života a vyradiť nás z bežného, ako i pracovného života neraz na dlhé obdobie. Mnoho ľudí však robí chybu, keď nad nepríjemnými bolesťami iba mávne rukou a verí, že časom samé pominú. Okrem toho, čoraz viac času trávime za počítačom či pred televízorom a športovanie stráca na obľube, čo telu neprospieva.
„Ovplyvnenie bolesti a jej tlmenie je možné rôznymi spôsobmi. Najfrekventovanejšia je medikamentózna. Tento spôsob však pri dlhodobej aplikácii môže priniesť aj negatívne účinky na organizmus ako hepatotoxicita, nefrotoxicita, poruchy krvotvorby, alergické prejavy, lieková intolerancia, porucha tráviaceho traktu... A v takom prípade je možne použiť fyzioterapeutické metódy, medzi ktoré patrí aj TENs – transkutánna elektrická nervová stimulácia,“ hovorí MUDr. Nováková.
Počiatky už v stredoveku
Alternatívne spôsoby tlmenia bolesti ako bylinné odvary, teplé zábaly a najnovšie aj elektronická stimulácia sú čoraz populárnejšie. Už v stredoveku poznali princíp potláčania bolesti a uvoľňovania tela pomocou elektrických impulzov. Vedeli o vlastnostiach niektorých druhov rýb, ako úhor alebo raja, ktorých telo dokáže generovať nízkofrekvenčné elektrické vlny vhodné na liečebné účely.
Metóda tlmenia bolesti pomocou elektrických impulzov (TENS) sa vracia vo vynovenej a modernej forme. „TENS - Transcutaneous Elektrical Nerve Stimulator – názov pochádza od doktora Charlesa Burtona a znamená cezkožný elektrický nervový stimulátor. Ide o elektronické zariadenie, ktoré produkuje elektrický prúd nízkofrekvenčný, využívajúci impulzy kratšie ako 1 ms, zvyčajne 10 až 750 µs, ktorý je možné využiť na stimulovanie nervov cez neporušenú kožu,“ vysvetľuje podstatu TENS MUDr. Dana Nováková.
Elektronickú stimuláciu tak môžu využiť pacienti s rôznymi problémami. „Najväčšie uplatnenie nachádza v oblasti nefarmakologického tlmenia bolesti, elektrogymnastiky. Väčšinou sa používa na tlmenie bolestí pri problémoch so svalmi, kĺbmi, nervami, menej pri bolestiach brucha, hrudníka či hlavy. Na rozdiel od mnohých liekov s analgetickým (protibolestivým) účinkom, nemá TENS prakticky žiadne vedľajšie účinky. Vďaka transkutánnym elektrickým impulzom rozlične meniacej sa intenzity a napätia sa periférne nervy vhodne stimulujú a tlmia bolesť,“ pokračuje Nováková.
Súčasný trh ponúka na výber rôzne druhy elektronických stimulátorov. Napríklad TENS stimulátor OMRON E4 má až 12 inteligentných prednastavených programov a používateľ má na výber zo štyroch stimulačných režimov (tlak, poklep, hnetenie, trenie). Veľkým plusom je, že je možné ho využiť kedykoľvek v pohodlí domova.
Treba sa ale držať určitých pravidiel. „Stimulátor odporúčame používať najviac 30 minút denne, aby nedošlo k preťaženiu svalstva, nesmú ich používať ľudia s implantovanými kovovými alebo elektronickými implantátmi. V prípade tehotenstva a závažných ochorení odporúčame konzultovať ich používanie s lekárom,“ dodal Šimon Peter, odborník na značku OMRON.
Viac informácii sa dozviete na www.ulavabolesti.sk.