S príchodom dieťaťa na svet sa zmení celý váš život, a to nielen zvonku, ale zvlášť vo vnútri. Objavia sa dosiaľ neznáme pocity, ktoré vás v šestonedelí môžu mierne vykoľajiť. Nenechajte sa nimi však prekvapiť a pozrite sa, ako taký obyčajný deň s bábätkom vlastne môže vyzerať.

Láska nemusí prísť hneď

Prvým, zato tým zásadným momentom môže byť sklamanie, že neprišiel onen pocit zamilovania sa do bábätka na prvý pohľad. Hoci sa o materskej láske píše všade a má byť tak akosi automatická, vo väčšine prípadov to tak naozaj nebýva. Niekedy to príde až po pár mesiacoch. „Mnoho mamičiek sa bojí také pocity priznať. Vnímajú to ako svoje zlyhanie a zdá sa im, že v slniečkovej spoločnosti ostatných mamičiek sú také akési divné. Z toho potom môžu vzniknúť oveľa hlbšie psychické ťažkosti, ako napríklad popôrodné depresie, nízke sebavedomie a podobne,“ vysvetľuje detská lekárka Lenka Dúbravčíková, ktorá sa s mamičkami po pôrode stretáva každý deň.

Hormóny

Hormonálna hojdačka v tehotenstve je však nič oproti tomu, aké rodeo vás čaká v šestonedelí. Psychika ženy je tvrdo zasiahnutá skokovo sa meniacou hladinou hormónov, a navyše podlomená fyzickým vyčerpaním. Hneď po pôrode začína prudko klesať hladina hormónov tvorených placentou, ktoré ženské telo produkovalo celých deväť mesiacov. Prudko sa mení aj stav estrogénov a progesterónov, ktorý úzko súvisí s laktáciou. S tým je navyše spätá i produkcia hormónu oxytocínu, ktorý napomáha zavinovať maternicu. Hoci sa tomu kdekto vysmieva, za zlú náladu a negatívne pocity, ktoré nemožno plne ovládnuť, naozaj prvé týždne (niekedy až mesiace) môžu hormóny. Pomoc a podpora okolia sú pre novopečenú mamičku veľmi dôležité. Rozhodne nie je namieste hrať sa na hrdinku, čoskoro sa vrátiť do „normálu“ a snažiť sa všetko zvládnuť sama. Nebojte sa požiadať o pomoc. Podporu hľadajte hlavne v partnerovi a rodine. Uvidíte, že sa vám uľaví.

 

Dojčenie

Kŕmiť bábätko z prsníka je prirodzené, ale rozhodne to nie je ľahké. Mamičky sú už pred pôrodom vystresované, či to zvládnu. Hoci majú novorodenci prirodzený sací reflex, musia sa to naučiť. A tak isto aj vy. „Dojčenie je najľahšie, keď to nebudete tak prežívať. Prikladajte bábätko tak často, ako si zažiada. Trojhodinové intervaly medzi dojčením nie sú opodstatnené. Novorodenci majú malé žalúdky, nehľadiac na to, že nie vždy sa napijú do sýtosti. Dávajte hlavne na svoj inštinkt,“ radí pediatrička. Zároveň sa tiež veľmi málo hovorí o tom, že na začiatku dojčenie bolí. Kým si prsníky zvyknú, bradavky dostávajú zabrať. Pomáhajú chladivé obklady a časté mastenie. Prsníky bolia aj pri nalievaní, môže sa objaviť i nepríjemný zápal mliečnej žľazy. V takom prípade skúste odstriekať mlieko, masírovať alebo si dať teplú sprchu. A vydržte, laktácia sa časom ustáli a mliečko sa bude tvoriť presne na prianie vášho dieťatka.

Čo vás čaká doma

Starostlivosť o novorodenca je spočiatku veľmi časovo náročná a často je potrebné celý deň naozaj naplánovať. Každodenný kolotoč kŕmenia, prebaľovania a preobliekania spojený s fyzickou vyčerpanosťou je naozajstnou skúškou trpezlivosti, time managementu a materskej lásky. Okrem týchto spomínaných činností patrí k starostlivosti aj kúpanie bábätka, strihanie nechtíkov, prechádzky, hranie sa, cvičenie, ošetrovanie pupočníka, starostlivosť o pokožku dieťatka, pranie, žehlenie a príprava detských oblečkov. Novému prostrediu si privyká aj bábätko. Je to pre neho úplne nový svet. A keď je to ťažké pre vás, rovnako sa cíti aj dieťatko. Novorodenci sú na pocity mamičky silne napojení, a preto je dôležité snažiť sa udržať si v každej situácii dobrú náladu. 

Foto: Shutterstock