„Nezvládla som porodiť svoje dieťa, zlyhala som ako žena,“ hovorí si frustrovane mnoho žien. Napriek všetkým veľkým očakávaniam, že svoj pôrod zvládnete vlastnými silami, nastal zvrat a bábätko muselo prísť na svet cisárskym rezom. Ako zvládnuť pocity sklamania a začať si materstvo konečne užívať?

Aká žena, taká predstava o pôrode

Väčšina žien sa na svoj pôrod chystá ako na prirodzené vyústenie tehotenstva a teší sa, až bude mať bábätko v náruči. Pribúdajú aj tie, ktoré sa na svoj veľký deň tešia. O to náročnejšia je pre ne potom situácia, kedy sa minie predstava so skutočnosťou. Aj výskumy totiž podľa odborníčky dokazujú, že ženy majú zo svojho pôrodu tým lepší pocit, čím viac sa podobá ich pôvodnému očakávaniu. Stále viac žien si k tehotenstvu prizve dulu, načíta hory knižiek a internetových diskusií, rozpráva sa s kamarátkami.

Píšete si pôrodné plány, pôrodnicu vyberáte podľa toho, nakoľko vám tam „dovolia“ realizovať svoje predstavy o pôrode. Dodáva vám to istotu v nepredvídateľnej budúcej „pôrodnej“ situácii. Tie z vás, ktoré mávnu rukou v zmysle „zvládli to naše mamičky, zvládnem to tiež,“ bývajú priebehom pôrodu zaskočené. Ako inde i tu platí: všetkého s mierou, aj s plánovaním pôrodu. „Pôrodu všeobecne nepristane prehnané plánovanie a potreba kontroly, spontaneita a pripravenosť prispôsobiť sa situácii je určite namieste,“ vysvetľuje poradkyňa pre oblasť rodičovstva Eva Labusová.

„Optimálna je primeraná príprava zameraná na praktické informácie, ale i na sebapoznanie. Ženy by sa mali samy seba pýtať, s akými pocitmi sa blížia k pôrodu a aký vstup dieťaťu do sveta a sebe do materstva chcú dopriať. Rozhodne platí, že mnoho žien sa pôrodu bojí z dôvodu nedostatočných alebo skreslených informácií, ktoré sú všade okolo nás prítomné v pôrodných predsudkoch a stereotypoch,“ opisuje odborníčka.

 

Kedy vyhľadať odbornú pomoc?

Asi najhoršie pocity zažívajú mamičky, u ktorých došlo k cisárskemu rezu neplánovane, najmä po dlhých vysiľujúcich chvíľach, kedy sa pôrod rozbiehal prirodzeným spôsobom. Logické je potom vyústenie do pocitov zlyhania, akokoľvek si všetko rozumovo zdôvodníme. „Čím viac sa žena teší a pripravuje na prirodzený pôrod, tým väčšie býva jej sklamanie, keď nakoniec prejde skúsenosťou cisárskeho rezu,“ opisuje prirodzené duševné stavy poradkyňa pre oblasť rodičovstva.

„Môžu sa dostaviť pocity zníženého sebavedomia i výčitky, že matka a dieťa zostali ochudobnené o jedinečnú skúsenosť normálneho pôrodu. Pokiaľ k cisárskemu rezu dôjde hneď pri prvom pôrode, stáva sa, že ženy vstupujú do rodičovstva cez náročnú vnútornú krízu,“ vysvetľuje odborníčka. Všetky tieto pocity sú normálne a mamičky by sa im nemali brániť. Našťastie bývajú len dočasné, zaslúžia si však veľkú pozornosť. Predovšetkým najbližšie okolie by k čerstvej mamičke malo pristupovať citlivo. Bagatelizovanie v zmysle „hlavne, že ste obaja zdraví, tak neplač“ ničomu nepomôže. Ak trvá smútok a pocity zlyhania dlhšie než týždne chráneného šestonedelia, je namieste vyhľadať psychoterapeuta.

„Osobne odporúčam vyhľadať odbornú pomoc vtedy, ak žene materstvo dlhodobo neprináša pôvodne očakávanú radosť a pokiaľ jej pretrvávajúci smútok alebo apatia narúša prežívanie alebo dokonca starostlivosť o dieťa,“ radí expertka a dodáva: „Základnou prvou pomocou je úprimnosť a snaha vyznať sa v emóciách, nespochybňovať ich a prijať aj tie veľmi smutné, oplakať straty. Až potom je možné začať budovať nové začiatky,“ pripomína odborníčka, ktorá ženám sama pomáha so zvládnutím zraňujúcich popôrodných pocitov vo svojej poradenskej praxi.

Foto: Shutterstock