Výtvarka, cvičenie, plávanie, a to najlepšie už od plienok! Nech sa hlavne „nenudia“ a rozvíjajú sa. Ale budú potom vedieť odpočívať? Podľa psychológov je však voľný čas najdôležitejší element pre rozvoj vlastnej nezávislosti a samostatnosti.
Koľko času pre seba vaše dieťa potrebuje?
V otázke organizácie voľného času nečítate žiadne návody, koľko krúžkov je v ktorom veku tak akurát, skôr svoje dieťa pozorujte. „Niektoré deti sa totiž dokážu samy hrať hodiny, iné už po niekoľkých minútach volajú po pozornosti a spolupráci dospelých,“ upozorňuje psychológ Jan Kulhánek a pokračuje: „V tomto zmysle by dieťa malo mať toľko času, aby si to dokázalo užiť a zároveň si odpočinúť od inštrukcií a vedenia dospelých. Tento ‚voľný‘ čas je pre deti dôležitý, učí ich samostatnosti a určitej nezávislosti od programu dospelých.“
Skúste si sami pre seba urobiť týždenný prehľad činností vášho predškolského dieťaťa. Koľko je v ňom času na rozjímanie, odpočinok alebo len prosté váľanie sa na posteli? A koľkokrát sami podráždene poviete „nepozeraj do prázdna a choď sa s niečím hrať“. Doprajte svojmu dieťaťu čas, ktorý má len samo pre seba. Až sa začne „nevhodne“ nudiť, rozhodne to neprehliadnite. „Nudiace sa dieťa býva hlasne protivné a neodbytné v kontakte s dospelými alebo si potichu zalezie k médiu typu televízie alebo tabletu, ak má k tomu prístup,“ konštatuje psychológ.
Každopádne nejde o príjemný stav, v ktorom by mu bolo dobre. Nuda v sebe často skrýva pocity osamelosti, prázdnoty, niekedy úzkosti. A v takej chvíli si na dieťa nájdite čas, spoločné hranie vás totiž vzájomne obohatí. „Rodič môže dieťa v mnohom usmerniť či ovplyvniť, pri hre aj svoje dieťa lepšie poznáme a všímame si jeho vývojové pokroky,“ zhŕňa špecialista. Podľa odborníkov je dobré vyberať pestrú paletu hračiek tak, aby si hrou s nimi deti uspokojili vnútorné potreby, preskúmavali svet a bavili sa. Pozor, takých hračiek je však pomenej, je dôležité orientovať sa v ponuke a nakupovať len také, ktoré sú pre dieťa prínosom.
Deti si vyžadujú vašu pozornosť
Pýtajú sa vás deti každý víkend už od rána? Môže to byť známka toho, že majú priveľa riadených aktivít a málo času na samostatnú organizáciu voľných chvíľ. Určite poznáte pojem work-life balance. Základom pre neskoršiu vyváženosť práce a osobného života v dospelosti je zdravý základ z detstva.
Psychológ preto radí: učte deti odpočívať. „Každá aktivita je okrem iného aj spotrebou energie, my dospelí by sme mali učiť deti vyvažovať medzi aktívnym časom a relaxáciou, ale aj povinnosťami a zábavou,“ dodáva odborník. Skúste si tak s deťmi zaliezť pod perinu napríklad cez víkend a spoločne si zaleňošiť.
Naordinujte si spoločný deň, kedy nemusíte vyraziť na výlet, navštíviť babičku a ešte zájsť na ihrisko. „Príjemná nuda“ a leňošenie vás môžu len obohatiť. Treba pasívne odpočívať a chvíľu nič nerobiť. Že je vám všetkým vrátane detí príjemná, poznáte jednoducho: nie je pri nej ani náznak zlej nálady.
Foto: Shutterstock