Pozná to väčšina mamičiek. Plod lásky vám rastie v tele a s ním rastú i vaše telesné partie. Na koži potom môžu vzniknúť jazvy, ktorým sa hovorí strie. Dá sa im predísť, alebo ich musíte prijať a zmieriť sa s nimi?
Mastiť, mastiť, mastiť
Nikdy nič nepokazíte, keď budete telo pravidelne mastiť. A začnite s tým už na začiatku tehotenstva, aby ste si vytvorili potrebný návyk. Ak hovoríme o mastení, myslí sa tým pravidelné niekoľkotýždňové mastenie s ľahkou prekrvujúcou masážou s pomocou špeciálnych účinných krémov či telových mliek, ktoré zabraňujú tvorbe strií a zvyšujú elasticitu kože. Hitom posledných rokov sú oleje, ideálne v biokvalite, bez parfumácií a parabénov.
K lepšej pružnosti pokožky prispieva aj kolagén, preto pred tehotenstvom i počas neho konzumujte stravu a ďalšie produkty, ktoré hladinu kolagénu v tele zvyšujú. Zamerajte sa na konzumáciu hovädzieho mäsa a rýb, ale tiež na paradajky, kapie, avokádo alebo oriešky, ktoré fungujú ako antioxidanty a zvyšujú produkciu kolagénu. Nebuďte vynervovaná ani vtedy, keď sa vám nejaká stria na tele objaví. Estetická medicína si dnes už poradí s kadečím. Po pôrode a dojčení môžete vyskúšať laser, ktorý pajazvičky zosvetlí.
Ešte účinnejšia, hoci trošku invazívna, je mikroihličková rádiofrekvencia. Počas ošetrenia dochádza k zavedeniu vlasovo tenkých mikroihličiek priamo ku kolagénovým vláknam. V zlomku sekundy sa z koncov ihličiek uvoľní presne kontrolovaná dávka tepelnej energie. Silné zahriatie kolagénových a elastínových vláken stimuluje ich produkciu a následné vypínanie.
Tehotenstvo s ajurvédou
Pokiaľ ste vyznávačkou prírodného životného štýlu, mohol by vás zaujať ajurvédsky prístup k tehotenstvu. „Ajurvéda, najstaršia medicína sveta, berie tehotenstvo veľmi komplexne od stravy až po cvičenie a kozmetiku. Žena by mala byť počas tohto krásneho obdobia spokojná a šťastná. Aby k tomu skvelo vyzerala, zaistí jej to cvičenie jemnej jogy, napríklad hathajogy, ale, samozrejme, aj pravidelná starostlivosť,“ hovorí terapeutka Tereza Lindauerová.
„Aby koža napriek veľkým zmenám zostala pružná, je dobré urobiť každý deň po sprche jemnú masáž olejom. Najlepší olej vám určí váš ajurvédsky terapeut, odvodzuje sa od vašej ajurvédskej konštitúcie. Každopádne bylina, ktorú ajurvéda odporúča na boj proti striám, je pupočník ázijský, niekedy nazývaný aj tigria tráva, obsiahnutý v olejoch proti striám,“ dodáva odborníčka.
A na záver ešte jeden tip pre maminky. Aj aromaterapia bojuje proti striám účinnými prírodnými prostriedkami. Olej, ktorým budete telo ošetrovať, si môžete namiešať aj doma. Skvelým olejom na strie je šípkový, potom doň môžete pridať v 1 % riedení esenciálne oleje z levandule, mandarínky, ruže, myrhy a benzoínu. Masáž týmto olejom je dobré robiť od 22. týždňa tehotenstva. Tak hor sa do boja proti nežiadúcim jazvám.
Foto: Shutterstock