Opakuje sa to každý večer. Azda najväčším problémom rodičov, ktorý musia opakovane riešiť je to, ako uspať svoje malé dieťatko. Rodičia skúšajú rôzne výchovné a nevýchovné metódy s často až komickými rituálmi. Čo na drobcov, ktorí nie a nie zaspať, vo všeobecnosti zaberá najviac?

Hojdanie 

Deti obľubujú takmer akýkoľvek pohyb, pretože už v maternici sa neustále pohybovali (či už svojvoľne, ale aj keď sa hýbala matka). Čo ste teda zasiali v novorodeneckom a dojčenskom veku, budete žať u batoliatka. Ak ste jazdili s dieťaťom v kočíku cez prah či okolo vášho príbytku, uspávali ho na rukách alebo v šatke či sa s ním hojdali posediačky na lopte, tak batoľa po tom len tak túžiť neprestane. 

Postupne však môžete skúsiť vašej ratolesti vysvetliť, že už je na hojdanie ťažké a vás z toho bolí chrbát a dohodnúť sa s ním na inej alternatíve, napríklad na čítaní príbehov. Skúste mu povedať, že taký veľký chlapec už predsa dokáže zaspávať vo svojej posteli a nenechá sa nosiť ako malé dieťatko. 

Zábava 

Skúste sa na to pozrieť z pohľadu malého batoliatka. Celý deň niečo skúma, niekam lezie a nezastaví sa. Prirodzene sa potom búri proti nude, ktorú spánok predstavuje. Skúste preto zo zaspávania vytvoriť niečo príjemné. Po dobrej večeri, kúpaní a večerníčku musí nasledovať zábavný program. Napríklad mu môže otec rozprávať o motorkách a autách, vymýšľať zábavné príbehy zo svojho detstva, alebo prečítať obľúbenú knihu. Mamička môže spievať a hladkať. Dajte si však v tomto prípade pozor, aby sa z vášho večerného rituálu nevytvorila pre vás otravná povinnosť. Dieťa by to na vás rýchlo spoznalo a dalo vám to pocítiť. 

Pravidelnosť

Aj preto vás to všetko musí baviť. Deti a batoľatá obzvlášť potrebujú pravidelnosť. To im dodá pocit istoty a bezpečia. Skúšajte preto počas dňa dodržiavať určitý režim. Občas z neho samozrejme môžete vybočiť, lebo deti dokážu veľmi dobré rozlíšiť bežné dni a výnimočne (dovolenka, oslava). 

Schopnosť podriadiť sa autorite a režimu sa navyše vášmu dieťaťu hodí v škôlke a neskôr aj v škole. Pri extrémnych situáciách ako je smrť blízkeho alebo rozvod rodičov či pobyt v nemocnici, však kašlite na režim. V takýchto chvíľach robte to, o čom ste presvedčení, že to vašej ratolesti najviac prospeje. 

Spoločný spánok

Snaha niekedy vyjde nazmar a dieťa aj tak odmieta zaspať samo. Potom je už len na vás, či budete opakovane skúšať dieťa vrátiť do svojej postele alebo mu dovolíte pospať si s vami na vašej manželskej posteli. Výhodou je, že takto zaspí skoro a v noci sa nebude budiť. Nevýhodou môže byť málo priestoru, nabúranie vášho manželského života a hrozba že si na to zvykne. Malým kompromisom môže byť postieľka, ktorá nemá bočnicu a prisunie sa k vašej posteli. V niektorých rodinách však majú aj metódy, že dieťa zaspáva vo svojej postieľke, no ak sa v noci prebudí, môže prísť ľahnúť si k rodičom. Časom potom začnú pribúdať noci, kedy už nepríde vôbec, až prestane chodiť úplne. Možností je preto viacero a záleží len na vás, čo vám bude najbližšie.