Niektoré deti si jazdu dopravnými prostriedkami užívajú, iným je to jedno, no potom je tu skupina, ktorej sa len pri pomyslení na cestovanie spraví zle. Môže za to kinetóza. Poradíme vám, ako sa na tieto nepríjemnosti čo najlepšie pripraviť.
Na začiatok treba povedať, aby ste hneď nepanikárili. Ak vášmu dieťaťu príde zle raz, dvakrát či naozaj len občas, nie je dôvod na stres a mohla to byť náhoda. V prípade, že sa tieto stavy opakujú na pravidelnej báze, ide však už pravdepodobne o kinetózu.
Tú vyvoláva dráždenie centra rovnováhy vo vnútornom uchu, čoho príčinou je nevoľnosť, vracanie, pokles krvného tlaku, pocit slabosti a bledosť. Cestovať je však nutné a bez toho sa nezaobídeme. Preto je nutné čo najlepšie sa na celú nepríjemnú situáciu pripraviť a eliminovať tak problémy už v ich zárodku.
Odvrátenie pozornosti
Na malé deti zvykne fungovať, že hneď ako zbadáte, že prichádza kríza, skúste začať rozprávať niečo zaujímavé, zaspievajte si, alebo otvorte v aute okná, či uberte na klíme. Skrátka musíte vyvolať iné silnejšie podnety. Zima a prevetranie priestoru auta nevoľnosti preukázateľne pomáha. Dieťa totiž zvykne oveľa horšie znášať teplo a dusnotu.
Osvedčené "tlmiče"
V lekárni vám pravdepodobne odporúčajú Kinedryl. Problémom je, že ten nie je určený pre mladé deti a to najmä nie pre tie, ktoré majú menej ako 2 roky. Alternatívnym prípravnom môže byť napríklad ďumbierová žuvačka. Ďumbier preukázateľne funguje, čo potvrdia aj viaceré mamičky a dokonca aj lekári. Niekomu zaberajú aj klasické antihistaminiká, teda lieky proti alergii.
Žiadne čítanie ani videohry
Ak dovolíte vášmu malému cestovateľovi v aute čítať, alebo hrať videohru, pravdepodobnosť, že mu príde nevoľno, je oveľa väčšia. Oči sa totiž sústredia na jeden bod vnútri auta, no vnútorné ucho registruje neustály pohyb. Najideálnejšie je keď dieťa spí, alebo príliš nepohybuje hlavou. Vhodné príliš nie je ani pozerať z okna na ubiehajúcu krajinu.
Viac času na cestu
Hlavne v prípade dlhšej cesty, vždy počítajte s dostatočnou časovou rezervou. Ideálne je ak si naplánujete pravidelné prestávky na prechádzku, alebo ľahké občerstvenie. To vaše dieťa určite ocení a veľmi mu to pomôže a koniec koncov nie len jemu, ale aj vám.
Hydratácia
Pred cestou pomôže aj dobrá hydratácia. V prípade nápoja by malo ideálne ísť o nepresladený nápoj bez bubliniek. V žiadnom prípade však nezvoľte čaj. Ten dokonca podporuje vracanie. Pokiaľ ide o jedlo, pred jazdou aj počas nej podávajte deťom len ľahké jedlá.
Vhodná poloha
Pri nevoľnosti najviac prekáža pohyb hlavou dopredu a dozadu. Vašu ratolesť sa preto snažte dať do menej škodlivej polohy, kde sa mu bude hlava kývať zľava doprava. Ak príde zákruta, malo by mať dieťa otočenú hlavu dopredu, pri pohybe auta v štýle brzda-plyn má byť opreté bokom. V dopravnom prostriedku by malo dieťa sedieť v jeho ťažisku. Pokiaľ ide o auto alebo loď, tak v jeho strede, v lietadle pri krídlach.
Foto: Shutterstock