Chcete mať spokojné bábätko? Skúste šatkovanie a nedbajte na poznámky o rozmaznávaní alebo krivení chrbátika. Pred pár rokmi bola možno výsadou takzvaných „bio“ či „alternatívnych“ matiek. Dnes je však šatka alebo ergonomické nosidielko bežnou výbavou každej mamičky.
Kočík, alebo šatka?
Mamičiek bez kočíka je síce minimum, do prebaľovacej tašky sa ale na prechádzky bežne pridáva nejaká pomôcka na nosenie. Mama, ktorá polovicu prechádzky tlačí prázdny kočík a na jej hrudi spokojne spinká alebo sa pozerá bábätko, už nevzbudzuje zvedavé pohľady okoloidúcich. Čerstvým mamičkám navyše často nejde do hlavy jedna vec. Dieťatko je nakŕmené, prebalené, popestované, napriek tomu stále plače. Vyskúšajte šatku, možno sa nespokojnosti vyhnete. Nosenie však zďaleka nie je „len“ o tom, že sa dieťa v šatke obvykle upokojí.
„Nosené bábätko je pokojnejšie. Hoci ho potom vo chvíli spokojnosti mamička takzvane odloží trebárs na deku a chvíľu mu nevenuje pozornosť, dieťa ju nevyžaduje ihneď. Má naplnenú potrebu istoty a bezpečia, preto sa zvládne zabaviť samo bez toho, aby sa bálo, že ho mamička opustila,“ približuje lektorka tejto zručnosti Eva Šupčíková.
Najkrajšia na nosení je však špecifická vôňa hlavičky bábätka, ktorú má mamička neustále pri sebe, a ktorá navyše funguje ako podpora produkcie oxytocínu, hormónu lásky. Ten posilňuje nielen materské správanie, ale má vplyv aj na tvorbu materského mlieka.
Šatku aj do pôrodnice
Pribaľte si ju už do „pôrodníckej“ tašky, bude sa vám hodiť. Funguje totiž v priamej nadväznosti na bonding. Pokiaľ máte to šťastie a pôrodnica vám umožní užiť si nerušený dlhodobý kontakt s dieťatkom „koža na koži“ tesne po pôrode, šatka je len ďalším príjemným spôsobom, ako byť s čerstvým novorodencom v nepretržitom kontakte. „Dieťa sa tak z brucha dostane na brucho, tam, kam biologicky patrí. Šatka dieťa obomkne a zaistí vzájomne pohodlnú a vývojovo veľmi vhodnú polohu, ktorá je obom veľmi príjemná a prínosná,“ objasňuje odborníčka.
Kontaktom kože na koži sa uvoľňuje oxytocín, podporuje sa nadviazanie vzťahu a, samozrejme, aj spúšťanie laktácie. Dieťatko sa vďaka nepretržitému kontaktu s mamičkou navyše oveľa lepšie adaptuje na nové prostredie, ľahšie sa vyrovnáva s popôrodnou traumou, mamička reguluje svojím telom jeho telesnú teplotu a naplňuje jeho potrebu istoty a bezpečia.
A pokiaľ sa vám nepodarí práve „učebnicový“ pôrod, môže šatka predstavovať tú najlepšiu cestu, ako všetko napraviť. Nosenie dieťaťa je žiaduce o to viac po pôrodoch, ktoré neprebehli úplne prirodzene a boli spojené napríklad s veľkou medikáciou alebo sa odohrali cisárskym rezom. Len po cisárskom reze sa, pochopiteľne, musí počkať na zhojenie jazvy, alebo je nutné dieťatko vyviazať dostatočne vysoko, aby netlačilo mamičke na jazvu.
Kurz už v tehotenstve
K základom šatkovania obráťte pozornosť už v poslednom trimestri tehotenstva. Predtým to nemá zmysel, pretože môžete všetky získané informácie zabudnúť. Môžete si vyberať kurzy, kde sa naučíte dieťa správne uviazať a dozviete sa, aké šatky, značky a materiály sú k dispozícii alebo koľko uviazaní je dobré vedieť. Skvele pomôže aj skúsená kamarátka „šatkárka“ alebo rôzne návody na internete, napriek tomu sa radšej určite zúčastnite na kurze.
Tie obvykle prebiehajú skupinovo, takže máte navyše možnosť nadviazať nové priateľstvá. Aj keby ste to pred pôrodom nestihli alebo to všetko, čo ste sa naučili, stačili zabudnúť, nezúfajte. Lektorky totiž bežne ponúkajú návštevy v domácom prostredí po pôrode a tu už miesto bábiky alebo plyšiaka vyskúšate šatku v pokoji na svojom bábätku.
„Kurz v období tehotenstva je však najlepšou cestou, ako sa všetko naučiť a nebyť v strese z chýb,“ opisuje inštruktorka. „Obvykle trvá niekoľko hodín a okrem všeobecných informácií mamičky vyskúšajú rôzne druhy šatiek, naučia sa perfektne základné uviazanie, dostanú podporné video a dlhodobú možnosť podpory lektorky.“
Zahoďte obavy
Strach, že nepochopím uviazanie, a strach, že mi dieťatko vypadne. Tieto dve základné obavy stoja za tým, že niekoho môže šatka odradiť hneď na začiatku. Ani jedna z nich však nie je na mieste. Typov uviazaní je síce asi rovnako veľké množstvo ako šatiek na trhu, ale predovšetkým zo začiatku sa zamerajte len na jedno uviazanie, čo vám odporučí i lektorka na kurze. A tu oceníte jej fyzickú prítomnosť, ktorá vydá za všetky návody na internete. Učiť sa totiž budete tak dlho, dokiaľ vaše uviazanie nebude absolútne bezpečné.
Až s perfektným zvládnutím vertikálneho nosenia sa môžete pustiť ďalej, pre väčšie deti sa napríklad neskôr hodí absolvovať kurz uviazania na chrbát, ktorý vám zaistí neoceniteľné voľné ruky a priestor pred telom. „Najčastejšou chybou je nedostatočné utiahnutie v strachu, že bábätko tlačíme. Šatka musí byť ako druhá koža a pevne držať dieťa. Keď sa predkloníme, malo by sa dieťatko oddialiť asi o jeden centimeter,“ vysvetľuje špecialistka na viazanie šatiek.
Pevné uviazanie navyše zaistí, že dieťatko v šatke nepadá nabok, čo by mohlo znamenať budúce ťažkosti s chrbticou. „Mamička by správne nosenie mala postrážiť prostredníctvom niekoľkých faktorov. Dieťa by malo mať vždy zaokrúhlenú chrbticu a podsadený zadoček. Bedrá v správnom postavení sú zaistené vtedy, keď sú kolená dieťaťa vyššie než zadoček a obe rovnako vysoko. Chrbtica musí byť v osi a hlavička zabezpečená proti nežiaducemu záklonu. Mamičku samotnú by nemalo nič bolieť – ani chrbát, ani ramená či hlava. Nosenie by malo byť pohodlné pre oboch zúčastnených,“ zakončuje odborníčka.
Foto: Shutterstock