Plač je pre dieťa prirodzeným javom. Čo však robiť, ak neprestáva ani po tom, čo je váš drobec nakŕmený? Dobrou správou je, že upokojiť plačúce dieťatko je pomerne jednoduché. Stačí vedieť, ako na to.
Zaviňte ho
Urobte to pevne do plienky, s rukami pozdĺž tela. Pocit ohraničeného priestoru deti upokojuje, pretože sa cítia ako v maternici. Ide však predovšetkým o obdobie v šestonedelí, kým sa dieťatko plne adaptuje na nové prostredie. Inak by zavinovanie mohlo pôsobiť kontraproduktívne.
Počúvajte zvuky
Keď bolo dieťatko v maternici, stále počulo zvuky. Váš žalúdok ani srdce sa nedajú stíšiť na minimum, takže je jasné, že dieťa ani po príchode na svet nepotrebuje pre svoj spánok úplné ticho. Cez deň teda nevypínajte rádio, neprestávajte vysávať podlahu len preto, že dieťatko by malo spať. Zvuky spôsobia to, že sa dieťa bude v postieľke cítiť menej osamelé. Môžete ho tiež upokojiť ticho pustenou uspávankou, klasickou hudbou. Vyskúšať môžete aj aplikáciu White noise, ktorá je dostupná úplne zadarmo.
Jemne s ním pohojdávajte
Rytmickými pohybmi, aby ste nasimulovali také isté pocity, ako keď sa hojdalo vaše bruško počas chôdze v priebehu tehotenstva. Nosidielko si kúpte aspoň na doma. Bábätká milujú keď môžu ležať na vašom bruchu, kde budú vnímať tlkot vášho srdca.
Čokoľvek na cicanie
Palec, cumlík a pokiaľ to ešte zvládne a je nahé, pokojne i jeho palček na nohe. Sací reflex totiž deti spoľahlivo upokojuje. S cumlíkom ale zvážte, či máte vhodnú veľkosť hlavičky na cicanie. Zbytočne veľká by mohla rušiť rast zubov v ďasnách.
Hladkajte ho
Podmienkou sú samozrejme teplé ruky. Vyskúšajte, či má dieťatko najradšej dotyky na čele, brušku, nohe a tam sa potom vracajte, keď sa váš drobček opäť neutíšiteľne rozplače. Nemusíte byť študovaným fyzioterapeutom, aby ste zistili, aké pohyby rukami robia vášmu dieťaťu dobre a že je vhodné na niektoré reflexné plochy pritlačiť, a na iné nie.
Upokojte rytmus
Zjemnite svetlo v izbe, dajte bábätku najavo, že teraz sa teda naozaj bude spať. Môže totiž plakať len preto, že je preťažené. Vyberte z postieľky všetky inteligentné hračky, prestaňte na dieťatko hovoriť a stále okolo neho pobiehať, doprajte mu čas i priestor, aby si mohlo konečne odpočinúť.
Hovorte na neho
Kedykoľvek s dieťatkom manipulujete, vysvetlite mu, čo robíte. Plač môže vychádzať zo strachu, že nevie, čo sa s ním deje. Dokážete si vy sama predstaviť, že by vami niekto lomcoval bez ďalšieho vysvetlenia?
Zbavte ho vetrov
Zaberie jednoduchá masáž. Pokiaľ niekoľkokrát v priebehu dňa budete cvičiť s nožičkami bábätka tak, že ich chytíte za pätičky a budete pritláčať kolienka k brušku, dôjde k uvoľneniu plynov v črevách. Dieťatko bude spať pokojnejšie, bolesť bruška ho už nebude budiť. Ak si presne nie ste istá, ako ísť na vec, požiadajte o spoluprácu a vysvetlenie pediatričku či pôrodnú asistentku.
Kúpeľ
Odborníci síce tvrdia, že dojča stačí kúpať 2-krát týždenne, faktom však je, že kúpeľ dieťa upokojí a učičíka. Pokiaľ máte správne vyladenú teplotu vody, bude sa bábätko cítiť ako v maternici. Ak plače počas kúpeľa, opatrne ho zoznamujte so sprchou. Zvuk tečúcej vody s jemnou masážou funguje spoľahlivo. Pozor však na nastavenie teploty vody. Vždy si jej stupeň overte najprv lakťom, až potom dieťatko ponorte do vody.
Ostaňte pokojná
Pozor na frustráciu a sklamanie z toho, že práve vaše dieťa stále plače. Dieťa vníma vaše rozpoloženie, čo situáciu zhoršuje. Pokiaľ sa cítite hrozne, položte plačúce dieťa do postieľky, odíďte z miestnosti, upokojte sa a o pár minút sa vráťte. Veci pôjdu ľahšie, keď budete v pohode, navyše je dokázané, že deti, ktoré majú nervóznych rodičov, častejšie plačú. Vaše ratolesti totiž vnímajú, aké emócie lietajú vzduchom.
Foto: Shutterstock