Poviete si, že dojčiť predsa nie je žiadna veda. Každá mamička by však určite chcela túto činnosť vykonávať tak, aby to bolo čo najlepšie a najjednoduchšie ako pre ňu, tak aj pre jej hladnú ratolesť. Týchto 5 tipov pre jednoduchšie dojčenie sme zostavili v spolupráci s laktačnou poradkyňou Katarínou Bukáčkovou.
Kvalitný predpôrodný kurz
Na kurze sa vám dostane kopa informácií o dojčení, vďaka ktorým si samy pre seba budete môcť zodpovedať otázku, či vám dojčenie stojí i za riešenie prípadných komplikácií, nevyspania sa a čiastočného obmedzenia osobného života. Dozviete sa, ako dojčenie chráni vaše zdravie, ako zásadným spôsobom podporuje rozvoj imunitného systému dieťatka a že sa ešte nikomu nepodarilo vyvinúť umelú výživu s rovnakými kvalitami. Kurz vás tiež pripravý na situácie, ktoré sú síce normálne, ale nepohodlné alebo prekvapujúce.
Priateľská pôrodnica
Prirodzený pôrod bez urýchľovania a medikácie a bonding, teda včasné vytvorenie väzby medzi mamičkou a jej bábätkom, majú zásadný vplyv na hladký a bezproblémový nástup laktácie. Zaujímajte sa preto nielen o vybavenie pôrodných sál, ale tiež o atmosféru na oddelení šestonedelia. Podporujúce prostredie a láskavý prístup zdravotníkov vám umožnia, aby ste sa uvoľnili a začali dôverovať svojmu telu a bábätku.
Podpora laktačnej poradkyne
Iná situácia je v nemocnici, kde máte zaistený všetok servis, iné je to potom doma. Pokiaľ sa budete odrazu cítiť neistá, vaše bábätko to neomylne pozná a zrazu sa môžu objaviť problémy, ktoré ste v nemocnici nepoznali. Neváhajte preto kontaktovať laktačnú poradkyňu vo vašom meste. Často stačí, že vás len uistí, že je všetko v poriadku.
Úzke puto s bábätkom
Žiadny cicavec neodchádza od svojho mláďaťa ani nepoužíva vynálezy posledného storočia, ako sú kočíky, postieľky či dokonca samostatné izbičky. Pokiaľ je to teda možné, zadovážte si šatky, vaky, masážne olejčeky a svoje bábätko rozmaznávajte. Verte len svojmu materskému inštinktu a nenechajte sa zmiasť strašením, že svoje bábätko rozmaznáte. Tiež je preukázané, že nosené deti majú menej problémov s dojčením, kolikami i neutíšiteľným plačom.
Pomoc rodiny a priateľov
Z módnych časopisov na nás vykukujú štíhle mamičky po pôrode, ktoré všetko zvládajú. Doprajte však sebe i svojmu bábätku toľko času, koľko potrebujete. Zvlášť to platí, keď si prajete dojčiť. A už vopred pripravte svojho partnera na to, že nejakú dobu možno nebude tak perfektne upratané a že občas nezvládnete navariť ako predtým.
Foto: Shutterstock