10 vecí, ktoré môžu po pôrode vydesiť či prekvapiť

Dlhý proces vzniku dieťatka a jeho príchodu na svet sa pôrodom nekončí. V tele sa prakticky ihneď po pôrode začnú diať ozajstné divy. Ak však o tom nemáte ani tušenia, môžu vás poriadne vydesiť alebo prekvapiť. S touto desiatkou sa veľmi pravdepodobne stretnete v prvých hodinách a dňoch po pôrode.

Telo sa trasie

Väčšina žien má tesne po pôrode pocit chladu a začína sa triasť. K trasu dochádza kvôli bezprostredným hormonálnym zmenám, ktoré v našom tele štartujú ihneď po pôrode. Navyše to môže byť aj reakcia na anestéziu alebo jednoducho len radosť a uvoľnenie z dokončeného pôrodu. V priebehu niekoľkých minút, maximálne hodín, by malo trasenie odoznieť.

Maternica sa zmenšuje

Ihneď po pôrode sa vám maternica začína zmršťovať. Celý tento proces však sprevádza krvácanie a bolesť brucha, prípadne u niektorých žien i bolesť chrbta. K tomu sa tiež môže objaviť väčšie potenie. Krvácanie je nutnosťou, maternica totiž vypudzuje všetko, čo v nej ostalo a nemá tam byť, preto sa tomuto typu krvácania hovorí očistky. Intenzita krvácania je individuálna. Pri jednej je maternica vyčistená po dvoch týždňoch, iná mamička musí čakať celých osem týždňov, kým špinenie prestane.

Bruško len tak nezmizne

Niektoré prvorodičky sa prekvapia, že aj niekoľko dní po pôrode im ostáva bruško pomaly rovnako veľké, ako keď ešte boli v očakávaní. Počas tehotenstva sa totiž zväčšuje nielen maternica, ale rozťahujú sa i svaly a koža, a preto niet divu, že ich „zmršťovanie“ do pôvodnej veľkosti môže trvať dni či týždne.

Objaví sa únava a hlad

Keď ihneď po pôrode opadne napätie, môže vás tak silne prepadnúť únava, že neudržíte oči otvorené. A hlad si vás v priebehu prvých 24 hodín tiež nájde. To je normálne, pretože počas pôrodu často nemáte chuť do jedla, do toho sa môže objaviť i vracanie. Samotný začiatok dojčenia a starostlivosť o dieťatko tiež dosť podporuje trávenie a zvyšuje našu potrebu živín.

Veľa vody

Ihneď po pôrode žena väčšinou „schudne“ až 6 kg. Ide o váhu dieťaťa, placenty a plodovej vody. Po 24 hodinách sa však konečne začnete zbavovať vody, teda opuchov. Jediné, na čo sa musíte pripraviť, je časté močenie a nadmerné potenie. Je to nepríjemné, ale výsledok stojí za to. Navyše do týždňa budete mať pokoj.

Môže sa objaviť nočné potenie

Počas prvých týždňov po pôrode sa môže objaviť silné nočné potenie. Preto bude lepšie spávať na uteráku, ktorý pot rýchlo vsaje. Je to preto, že rýchlo klesá hladina estrogénu. A táto zmena hormónov si zahráva s reguláciou teploty vášho tela. Počas jedného, maximálne dvoch mesiacov sa všetko vráti do normálu.

Naládovosť

Je toho veľa, čo môže vyvolať kolísanie nálad: hormonálne zmeny, fyzické nepohodlie, nový režim, nesplniteľné požiadavky novorodenca, neodôvodnený plač dieťatka, nedostatok spánku a pod. Keď vám však bude pripadať, že sa necítite dlhšiu dobu vo svojej koži, radšej vyhľadajte pomoc čo najskôr. Zverte sa s pocitmi partnerovi alebo niekomu blízkemu. Porozprávajte sa tiež s gynekológom.

Bolesť hrádze

Hrádza, odborne perineum, je miesto medzi pošvou a konečníkom a pri väčšine vaginálnych pôrodov dochádza k jej pretrhnutiu či nutnému nastrihnutiu. Je to dosť bolestivé zranenie, ale pomerne rýchlo sa hojí. Najčastejšie do dvoch týždňov bolesť ustáva. Zmierniť bolesť alebo urýchliť hojenie jazvy môžete vďaka sedacím kúpeľom v harmančeku. Vždy dbajte na to, aby jazva bola čistá, preto sa spočiatku sprchujte po každom použití toalety.

Bolestivé močenie a zápcha

Ako pri vaginálnom pôrode, tak pri pôrode cisárskym rezom sa môže objaviť problém s vylučovaním. Močový mechúr môže byť spontánnym pôrodom pomliaždený alebo problémy s močením môže spôsobiť natrhnutá a bolestivá hrádza. Anestézia použitá pri sekcii môže spomaliť činnosť čriev. A nielen ona, aj hormóny činnosť čriev spomaľujú, a tak vlastne spôsobujú problémy so zápchou. Môžu sa tiež objaviť hemoroidy. Problematické močenie môže byť spôsobené aj povolením svalov, túto ťažkosť vyrieši jednoduché cvičenie tzv. Kegelových cvikov.

Zmiznú nepríjemné ťažkosti

A nakoniec dobrá správa. Tehotenské ťažkosti, ktoré vás mesiace trápili, väčšinou zmiznú ako mávnutím čarovného prútika. Patria medzi ne pálenie záhy, tzv. tehotenská nádcha, krátky dych, bolesti v krížoch, bolesti panvových kostí, bolesť nôh a pod. A keď nezmiznú hneď po pôrode, s koncom šestonedelia či dojčenia určite áno.

Foto: Shutterstock