Tehotenstvo síce nie je choroba, avšak pre svoje vlastné dobro a zdravie svojho dieťaťa by sa mala žena počas gravidity zrieknuť niektorých činností, ktoré by jej mohli uškodiť. Obzvlášť to platí pre tieto štyri.
Sauna a vírivka
Vyhýbajte sa dlhšiemu pobytu v horúcej saune a vírivke, pretože bude stúpať vaša telesná teplota a tým pádom sa bude otepľovať aj prostredie dieťaťa. To je škodlivé pre jeho rast. Preto si strážte, aby ste nemala teplotu vyššiu ako 38°C.
Dlhé hodiny cvičenia
Aj pri dlhom a namáhavom cvičení má telesná teplota tendencie zvyšovať sa. Aj keď sa ľudské telo dokáže ochladzovať potením, dieťa v maternici žiadnu podobnú možnosť nemá. A ako už sme povedali, pri zvýšenej teplote hrozia deťom vývojové poruchy.
Fajčenie a drogy
Azda to netreba pripomínať, no pre istotu - fajčenie a konzumácia nelegálnych drog sú škodlivé pre rast a vývoj dieťaťa a môžu viesť až k narodeniu dieťaťa s abnormalitami alebo dokonca k narodeniu mŕtveho dieťaťa. Dbajte tiež na striedmosť pri používaní liekov, vrátane liekov na predpis. Aj tak obyčajné prášky ako napríklad aspirín môžu byť v určitej situácii pre vaše dieťa smrteľné.
Rizikové zvieratá (mačka, plazy kliešte)
Pri čistení záchoda môže dotyčného ohroziť toxoplazma, ktorá je prítomná v mačacích exkrementoch. Vedecky je doložené, že najnákazlivejšie sú vajíčka parazitov druhý alebo tretí deň, takže ak záchodík vymieňate denne a v rukaviciach. V tehotenstve sa tiež vyvarujte stykom s plazmi, ako sú jašterice, hady a leguány, pretože ich výkaly sú častými nositeľmi patogénov salmonely. Ak musíte plazom napríklad upratovať terárium, vydezinfikujte si po práci ruky. Taktiež, aj prisatie kliešťa so sebou nesú riziko lymskej boreliózy. Ak chytíte kliešťa v tehotenstve, neriskujte a pošlite jeho mŕtvolku na rozbor.
Foto: Shutterstock