Čakáte rovno dve bábätká, alebo sa vám práve narodili? Neprehliadnite tieto praktické tipy, vďaka ktorým všetko prežijete v zdraví, a navyše si vybudujete základ, na ktorom budete stavať až do školských rokov vašich detí.
Vytvorte si tím
Ste zvyknutá zvládať všetko sama? Iste, všetky mamičky novorodencov dostávajú zabrať, ale vy budete mať v dvojitom vydaní nielen prebaľovanie a dojčenie, ale i plač, kúpanie, choroby. Je preto múdre dohodnúť sa na pomoci, jej konkrétnej podobe a frekvencii ešte v tehotenstve, a to ako s partnerom, tak s babičkami, prípadne i so staršími súrodencami detí.
Dve deti, jeden režim
Dvojvaječné dvojčatá nemajú geneticky spoločné viac než bežní súrodenci, len sa narodili v ten istý deň. Nie je výnimkou, že jednému dvojčaťu stačí osem hodín spánku a druhému je dvanásť málo. Napriek tomu sa od začiatku snažte o spoločný režim. V prvých mesiacoch to asi bude skôr teória než prax, zvlášť pokiaľ dojčíte (potreba jedla sa často líši rovnako radikálne ako potreba spánku), vytrvajte však, neskôr sa vám to bohato vráti. Pokiaľ nedojčíte, môžete na pravidelný režim nabehnúť hneď.
Kúpiť, alebo požičať?
Aby ste minimalizovali výdavky, maximum vecí si požičajte. Nielen oblečenie, ale i postieľky, prebaľovaciu podložku, kolotoč nad postieľku, kúpacie vedierko, elektronickú opatrovateľku, odsávačku mlieka atď. Výnimkou je kočík. Ten kúpte nový a najlepší, aký si môžete dovoliť. Asi ho dosť opotrebujete, takže požičiavať si ho neodporúčame, ale aj tak ho neskôr dobre predáte a oveľa lepšie než kočík pre jedno dieťa, pretože ponuka dvojkočíkov je menšia.
Len ich nechajte, nech sa hrajú
Veďte deti odmalička k tomu, že sú parťáci. Už v batoľacom veku si môžu určitý čas „vystačiť samy“, trebárs ráno, kým vyrazíte do víru ihrísk či parkov. Ich izbička nech je ich kráľovstvom. Nemusíte byť pri všetkom, využite výhody, že máte dve deti, ktoré sú na tom vývojovo i mentálne dosť podobne. Občas sa človek pomedzi hračky doslova brodí a s nehodami sa počíta, ale keď deťom nechávate určitý priestor, a teda dôveru, učíte ich tým samostatnosti a zodpovednosti.
Čas len pre Vás
Toto je najťažšie, ale veľmi dôležité: v záujme svojho duševného zdravia a rodinnej pohody si každý deň nájdite aspoň štvrťhodinku pre seba, aj keby to mala byť káva vypitá s „kamarátkou na telefóne“, zatiaľ čo deti spia. Nechajte prach prachom a riady riadmi a chvíľu buďte sama (so) sebou.
Delenie a spolupráca
Mnoho mamičiek u svojich dvojičiek pozoruje väčšiu „sociálnu vyspelosť“. Často sa vedia skôr a rozumnejšie deliť o hračky, bývajú prístupnejšie dohode, chápu, že druhý človek je iný a možno sa s ním zároveň dohodnúť, bývajú tolerantné, kamarátske a empatické. Všetky tieto super dôležité schopnosti totiž dennodenne trénujú so súrodencom. Tak to podporujte.
Z nevýhody výhodu
Zatiaľ čo uštvané kamarátky budú s deťmi prebiehať zo škôlky do školy a z krúžka na krúžok, vy necháte obe deti na tom istom mieste a tanečným krokom zamierite domov či do práce s vedomím, že si svoje 2v1 zase pekne pri jednom vyzdvihnete. Až postupom času oceníte, že vaše deti sú v rovnakej vývojovej fáze, že nepoznáte hádky a krivdy typu „mladší kontra starší“, že majú spoločnú izbičku i spoločný režim, že sa spoločne učia lyžovať, korčuľovať, bicyklovať.
V tlupe sa to lepšie ťahá
Kamarátky, ktoré sa len prizerajú, prípadne vás ľutujú, nie sú na toto životné obdobie tie pravé. Skutočná priateľka chápe, že máte plné ruky práce, a sama od seba vám pomôže, napríklad len s obliekaním jednej z vašich ratolestí, keď sa spolu chystáte von.
Nenechajte sa ľutovať
„Chudinka, ty si nikdy neodpočinieš.“ „Teda, nechcela by som byť v tvojej koži.“ Podobné reči počujete veľakrát. Nie že by to s dvojčatami bolo jednoduché, ale pamätajte si, že ľutovanie vás bude zráža a deprimovať. Preto si radšej povedzte, že dvojčatá sú super a je to dar od Boha, ktorý by ste nemenili.
Buďte hrdá
Aj keď niekedy padáte na pusu, vy to zvládnete a vyjdete z toho silnejšia. Keď som budete chronicky nevyspatá, opakujte si že dvojičky vám boli nadelené preto, lebo ste osoba, ktorá to zvládne. Užívajte si to a buďte právom hrdá na svoje deti, ale tiež na seba. Máte prečo.
Foto: Shutterstock