Nastal ten správny čas, aby ste sa spoločnými silami pokúsili odhodiť plienky a naučili svoju dcéru alebo syna cikať „dospelácky“? Prečítajte si, aké úskalia vás môžu stretnúť a ako sa s nimi popasovať.
Nič neurýchľujte
Odborníci vravia, že nemá zmysel vyťahovať nočník zo skrine skôr než zhruba v roku a pol, ale pokojne i neskôr. „Hoci väčšina odborníkov súhlasí s tým, že sa neodporúča začať s nácvikom na nočník skôr, ako bude mať dva roky, neexistuje žiadny presný vek pre všetky deti. U väčšiny detí, v závislosti od ich miery zrelosti, sa objaví vhodný okamih medzi osemnástimi mesiacmi a tromi rokmi. Vzhľadom na toto veľké rozpätie musíte sledovať konkrétne prejavy toho, že je vaše dieťa na nácvik pripravené,“ uvádza špeciálna pedagogička Penny Warner.
Fakt, že vaše dieťa už dospelo do štádia, kedy by nočník mohlo zvládnuť, poznáte podľa najrôznejších náznakov: plienka vydrží v priebehu dňa dlhšiu dobu suchá; váš potomok je dostatočne fyzicky zdatný, dokáže si sám sadnúť na nočník alebo sa s pomocou stoličky posadiť na záchod; rozumie i zložitejším pokynom; chápe, na čo sa nočník alebo záchod používa; reaguje na pochvalu a chce vám urobiť radosť. A predovšetkým je sám v psychickej pohode.
Pomôže vám bábika
Či už ste presvedčení o tom, že nastal na nočník vhodný čas, alebo to len chcete skúsiť, venujte pozornosť prípravám. Vezmite svoje dieťa na nákup a nechajte ho, nech si vyberie nočník/detskú dosku podľa seba. Nebuďte však sklamaná, ak váš pokus hneď nevyjde. Anit o však nemusí zaručiť, že si naň dieťa pri vykonávaní potreby sadne. Potom skúste ďalší krok. Porozprávajte sa, čo ho počas učenia čaká.
„Keď sa s dieťaťom bavíte o učení na nočník, presne mu povedzte, čo sa bude diať, krok za krokom. Niekoľkokrát s ním celý proces preberte, aby ho malo jasne pred očami. Povedzte mu, aká bude jeho rola, aby chápalo, že ono samo bude riadiť celý proces. Povedzte mu tiež, aká bude vaša úloha, ale obmedzte ju na minimum, aby to dieťa vnímalo ako svoje dobrodružstvo,“ vysvetľuje odborníčka. Neskôr môžete pribrať do partie napríklad medvedíka alebo bábiku, ideálne takú, ktorá pije a ciká. Vaše dieťa jej môže dať napiť, posadiť ju na nočník, spoločne môžete striehnuť, až sa vyciká, a nočník vyliať a umyť. Hravejšieho potomka možno presvedčíte, aby potom ukázal bábike, ako zase ciká on.
Motivujte a chváľte
Ako deň D si zvoľte taký, kedy nemáte žiadne návštevy ani povinnosti. Ráno dieťaťu miesto plienky oblečte nohavičky, prípadne učiace nohavičky. „Pokiaľ močí každý deň a má stolicu v pravidelnom čase, predvídajte to a vyberte sa s ním na nočník. Povedzte mu, že si myslíte, že je načase, aby išlo na nočník, prehovorte ho, aby sa posadilo a skúsilo to,“ odporúča špecialistka.
Niektorí rodičia dokážu tiež vypozorovať príznaky, že ich dieťa potrebuje ísť na záchod, a včas zareagovať. Nezabudnite na pozitívnu motiváciu. Pokiaľ sa mu skutočne podarí vycikať do nočníka, nadšene ho pochváľte a pokojne mu dajte nejakú malú odmenu. Dieťaťa sa tiež cez deň priebežne pýtajte, či nepotrebuje ísť na nočník, prípadne ho naň zhruba každé dve hodiny posaďte.
Ale čo v noci?
Keď sa prenesiete cez denné pocikávanie, čaká vás ešte to nočné. „Medzi ľuďmi panuje názor, že k nočnému pocikávaniu dôjde kvôli hlbokému spánku dieťaťa. Často tiež od rodičov počujem, že dieťaťu ešte nedozrela ,cikacia bunka‘ a do určitej miery majú pravdu. Ide o pomerne zložitý proces závislý od dozrievania nervovej sústavy, urologického aparátu, ale tiež od rovnováhy hormónov. Sú nato techniky, ale nie sú samospasiteľné. Niekedy sa skutočne musí počkať, až dieťa dozreje,“ uvádza detská psychologička Kamila Wawroszová. Pokiaľ sa vaše troj- alebo štvorročné dieťa párkrát do týždňa v noci pociká, neprepadajte panike.
Nočné pomočovanie sa týka asi 15 až 20% detí a častejšie postihuje chlapcov. Odborníci sa tiež zhodujú, že do 5 rokov nejde o zdravotný problém a netreba ho riešiť. Rozhodne dieťa netrestajte, nezosmiešňujte alebo inak netraumatizujte a vysvetlite zvyšku rodiny, že ani podobné správanie z ich strany nie je žiaduce.
Dbajte predovšetkým na to, aby váš syn alebo dcéra dostatočne pili v priebehu dňa, naopak večer príjem tekutín obmedzte. Tesne pred spaním by mali tiež ísť na záchod. Spiace deti dávajú často pred pocikaním signál: vrtia sa, mrnčia, niekedy plačú. Ak ho rodičia zaznamenajú, je dobré dieťa vziať na záchod. Postupne si tak do podvedomia uloží informáciu, že tieto pocity znamenajú ,"chce sa mi cikať". Ak sa vám však nedarí vypozorovať signál, že spiace dieťa potrebuje cikať, neriešte to a pri prehliadke v piatich rokoch sa poraďte s pediatrom.
Foto: Shutterstock