Každé dieťatko je jeden malý zázrak, ktorý však navždy zmení ženské telo. Nie sú to len kilá navyše, väčšie prsia či bruško. Okrem toho sa na tele mamičky podpíšu aj ďalšie zmeny, o ktorých vám pravdepodobne vopred nikto nepovie, ale je dobré o nich vedieť. Tušíte, čo všetko sa po pôrode na tele zmení?
Menštruačný cyklus
Po pôrode si hormóny so ženským telom robia v podstate čo chcú, čo sa prejaví aj vo výrazných zmenách menštruačného cyklu. Kým po pôrode a v období šestonedelia je krvácanie veľmi silné, neskôr dochádza k jeho občasnému vymiznutiu. Väčšina mamičiek má však skúsenosti s tým, že od narodenia dieťatka mávajú vo všeobenosti silnejšiu menštruáciu.
Bruško
Väčšie bruško je tou najzákladnejšou zmenou, ktorú po pôrode môžete očakávať. Keďže vývin dieťatka prebieha v maternici, tá sa s rastom plodu zväčšuje a naťahuje. Diastáza priamych brušných svalov je preto častým problémom mamičiek po pôrode. Presnejšie ide odelenie vnútorných brušných svalov v dôsledku silného vnútrobrušného tlaku. Tento stav sa dá riešiť cvičením a ak je to nevyhnutné, tak aj operačne. Väčšina mamičiek si však z trochu väčšieho bruška po pôrode nerobí ťažkú hlavu - je to predsa vzácny talizman, ktorý vám zanechalo vaše dieťatko.
Pot
Nejednu novopečenú mamičku zaskočí po pôrode nadmerné potenie a zapáchajúci pot. Aj keď sa to zdá čudné, je to úplne normálne. Po pôrode totiž v dôsledku hormonálnych zmien dochádza k strate nahromadenej vody, a tá je vylučovaná vo forme potu. Pot je väčšinou o niečo viac zapáchajúci, avšak tento stav je len dočasný. Odporúča sa častejšie sprchovanie a vhodná kozmetika. Na prekrytie zápachu by sa však nemali používať príliš silné vône, ktoré by mohli bábätku uškodiť.
Chodidlá
Veľmi zaujímavým a nečakaným faktom je, že tehotenstvo môže mať vplyv aj na veľkosť vášho chodila. Je to spôsobené hormónom, ktorý uvoľňuje väzy v dôsledku ťarchy, ktorú ste v tehotenstve nosili. Chodidlo sa nielen predĺži o pár milimetrov, ale predovšetkým rozšíri. Nestáva sa to pri každom tehotenstve, je to veľmi individuálne. Aj tento prekvapivý fakt je dôvodom, prečo si niektoré mamičky musia väčšinou po viacerých tehotenstvách kúpiť o číslo väčšie topánky.
Vlasy
Po pôrode dochádza v tele ženy k akejsi neriadenej explózii hormónov, ktorá ovplyvňuje celkové zmeny v organizme - ako fyzické, tak aj psychické. Štartuje sa schopnosť laktácie, čiže tvorby mlieka, telo sa pomalšie zotavuje a veľa toho robí aj psychika. Okrem toho si čerstvé mamičky môžu všimnúť aj neobvyklé vypadávanie vlasov. Hormonálne zmeny v tele totiž spôsobujú, že po pôrode dochádza k výraznej zmene textúry a kvality vlasov, stávajú sa tenšími a občas začínajú šedivieť. Nie je to však dôvod na paniku. Vypadávanie vlasov sa po istom čase upraví. Ak sa však necítite príjemne, doprajte si zdravú stravu a dostatok živín, ktoré sa odzrkadlia aj na pevnosti a kráse vlasov.
Únik moču
Aj keď si istá časť žien pôrod dieťatka predstavuje pomerne jednoducho, je to náročný proces. V tomto prípade nejde ani tak o náročnosť pôrodu, ako skôr o jeho “následky”. Medzi najčastejšie, no menej známe z nich patrí aj problém s únikom moču - teda inkontinencia. Tento neželaný stav je spôsobený prílišným tlakom dieťatka na močový mechúr, či už počas tehotenstva alebo aj pri pôrode. Aj keď sa o ňom doposiaľ veľa nehovorí, je dôležité ho začať správne a včas liečiť. Účinné sú napríklad Kegelove cviky na posilnenie panvového dna, s ktorými problém s nechceným únikom moču zvyčajne do polroka zmizne.
Prsia
Rovnako ako bruško, aj prsia v tehotenstve prechádzajú intenzívnymi zmenami. Kým deväť mesiacov zbadáte len ich zväčšenie alebo stmavnutie, po pôrode sa zmeny na prsiach výrazne stupňujú. Prsia po pôrode bývajú opuchnuté, bolestivé, citlivé na dotyk a môžu sa v nich objaviť aj zatvrdnuté miesta. Koža na prsiach môže byť tiež napnutá a horúca, čo spôsobí červenkastú farbu. Prsníky sa prvýkrát začínajú plniť mliekom na 3. až 5. deň po pôrode, preto počiatok laktácie môže byť pre ženu nepríjemný. Aj tento stav sa po čase upraví, väčšinou to býva po ukončení šestonedelia.
Foto Shutterstock