A je to tu. Dlhoočakávaný koniec tehotenstva a s ním súviasiaci príchod vášho vysnívaného bábätka. Keďže pocity radosti môžu vystriedať aj pocity strachu a obáv, o niektorých veciach je dobré vopred vedieť.

Tretí trimester (28. – 40. tyždeň)

Mamičky popisujú tretí a posledný trimester za ten najnáročnejší. Nespavosť, prejedanie sa, opuchy nôh, strie či bolesti chrbta sú len zlomkom toho, čím si budúce mamičky musia prejsť počas posledných 12 týždňov. Ako si s nimi poradiť?

Čo sa deje s mamičkou?

Vaše bruško je už natoľko veľké, že vás začína obmedzovať v bežných denných činnostiach a ani v tých nočných to nie je žiadna sláva (poležiačky na chrbte sa vám robí zle kvôli stlačenej dolnej dutej žile, niekoľkokrát za noc bežíte na toaletu, v snoch vás straší rýchly pôrod, prípadne štvorčatá a sex sa vymedzil na niekoľko málo pohodlných polôh). Častejšie sa zadýchavate a pri vstupe na váhu sa bojíte otvoriť oči. Vaše dieťatko je však už také vyzreté, že si ho môžete nechať na pamiatku zvečniť na 4D ultrazvuku (okrem fotiek vám dajú i záznam na DVD) a čas dozrel aj na kúpu výbavičky.

Teraz by ste mali mať váhový prírastok okolo 9 kg a azda vás poteší, že za väčšinu váhy môže plod, placenta, plodová voda a objem zadržovaných telesných tekutín. Ak sa chystáte k predpôrodnému kurzu, mali by ste sa už registrovať. V 32. týždni tehotenstva nastúpite na materskú dovolenku, čo naozaj uvítate.

Únava je totiž čím ďalej, tým silnejšia a tehotenské hormóny prevalcujú váš mozog natoľko, že sa na nič okrem dieťatka nebudete vedieť sústrediť. Od 36. týždňa začnete navštevovať prenatálnu poradňu vo svojej pôrodnici, kde vám budú každý týždeň natáčať kardiotokograf. Môžete sledovať, ako vám bruško klesá dolu, čo prinesie úľavu, a lepšie sa vám i dýcha. Dieťa: Bábätko v maternici už počuje a dokonca reaguje na hudbu. Intenzívne naberá tukové zásoby a v maternici sa cíti stále stiesnenejšie. Jeho pohyby preto nebudú už také časté a divoké.

Čo sa deje s dieťatkom? 

Vašich poslíčkov (Braxton-Hicksove kontrakcie) vníma ako masáž a nijako mu neubližujú, inak je však schopné reagovať na bolestivé podnety. V 30. týždni sa už chváli mierami zhruba 27 cm a 1400 g, ten najprudší rast ho však čaká práve teraz. Po 33. týždni sa už dieťatko v maternici prejavuje okrem plaču absolútne rovnako ako novorodenec. 

 

Väčšinu času prespí, v bdelom stave však „skúma“ svoje okolie, počúva, reaguje a vníma, čím sa vlastne učí. Poloha dieťatka by mala byť v 34. týždni už ustálená, väčšinou hlavička nalieha na hrdlo maternice. Pokiaľ je však dieťa v brušku natočené koncom panvovým, ešte stále má šancu sa otočiť. Lanugo sa postupne odlupuje a miesto neho silnie vrstva mazu. V tomto období má už dieťa takmer zrelé pľúca, takže pri predčasnom pôrode nehrozia závažnejšie riziká. V 35. týždni má dieťatko 33 cm a 2550 g, dorastajú mu nechtíky, tvárička sa stále guľatí a vyhládza.

V čreve sa hromadia odpadové látky, ktoré dieťa po pôrode vylúči ako smolku (prvú stolicu). V 37. týždni je už dieťatko zrelé na pôrod, váži približne tri kilogramy, napriek tomu dokáže počas nasledujúcich štyroch týždňov vyrásť ešte až o 20 cm! V poslednom týždni tehotenstva máva plod zhruba 50 cm a váhu okolo troch kilogramov, väčšinou však deti kopírujú miery svojich rodičov.

Až bude dieťatko na pôrod pripravené, začne vylučovať hormóny, ktoré nepozorovane spustia pôrod. V prípade, že sa mu ani v 42. týždni na svet chcieť nebude (alebo bude mať v maternici akékoľvek ťažkosti), budú lekári pôrod vyvolávať. Ničoho sa nebojte, príroda vás vybavila všetkým, čo potrebujete, aby ste svoj pôrod perfektne zvládli a rada naň spomínali.

Čo radí pôrodná asistentka Magdaléna Mikulandová?

„Tento čas je najmä o hniezdení a premýšľaní, žena sa tzv. pohrúži do seba. Jednako len všetky mamičkine pocity a myšlienky spojené s pôrodom sú fajn vtedy, pokiaľ sú podložené správnymi informáciami. Teda odporúčam ženám, aby si našli dobré predpôrodné kurzy a svoju snahu podporili reálnymi informáciami o pôrode a starostlivosti o dieťatko. Naozaj musím povedať, že pre nás ako pôrodné asistentky je najlepšia správa, keď nám po pôrode klientky zavolajú, že všetko, čo sa dozvedeli, aj použili a vlastne si ten pôrod užili.“

Vyšetrenia, ktoré vás čakajú

Medzi 28. a 30. tt sa robia tzv. „druhé tehotenské nábery“, v 30.–32. tt vás bude čakať druhý ultrazvukový skríning. V 36. –37. tt by sa mal každej tehotnej urobiť ster z pošvy na prítomnosť baktérie Streptococcus agalactiae, ktorý je indikáciou antibiotickej liečby pri pôrode. V 36. týždni vás potom gynekológ odovzdá prenatálnej poradni vašej pôrodnice, kam budete chodiť pravidelne každý týždeň až do pôrodu na kontrolu. 

Foto: Shutterstock