Tehotenstvo nie je doba, kedy sa budúce mamičky tešia na príchod bábätka, ale ide o obdobie, ktoré je spojené s obrovskou záťažou pre ženský organizmus. Starostlivosť o seba a tiež o budúce bábätko je tiež nevyhnutná. Preto neváhajte a inspirujte sa nižšie!

Čo vás čaká a neminie?

Tehotenská nevoľnosť je ten problém, ktorý potrápi nie jednu budúcu maminku. Okolo piateho mesiaca sa situácia vo väčšine prípadov pozvoľna upokojí, a na rad prídu tehotenské chute. Často sa stáva, že maminka dokáže skonzumovať takmer čokoľvek. A to doslova! Začínajúc tučnými, mastnými jedlami až po všetky sladkosti. Dokonca mnoho žien v tehotenstve potrebuje striedať chute v rýchlom slede, takže kyslá uhorka doplnená šľahačkou nie je vôbec nič mimoriadneho. Toto nevhodné stravovanie samozrejme vedie k nárastu tehotenskej váhy a často tiež k vzniku nenávidených tehotenských strií.

Múdra je tá žena, ktorá si dáva pozor aj v tehotenstve!

Budúca maminka má zvýšené nároky na potrebu kvalitných živín, preto je naprosto nevyhnutné upraviť denný stravovací plán, ktorý zabezpečí tak seba, ako aj bábätku dostatok potrebných látok. Uvidíte, že vhodný jedálniček oceníte aj v budúcnosti. Nižší váhový prírastok pôjde oveľa ľahšie odstrániť a dostať sa rýchlo späť do stratenej formy.

Krok číslo 1: Doplňte behom tehotenstva telu vitamíny a minerály

Práve tie sú totiž nevyhnutné pre správny vývoj plodu a zdravie matky. Ak nie ste práve milovníkom surovej zeleniny, kde sa vyskytuje väčšina potrebných látok, je vhodné podporiť organizmus vhodným pomocníkom z lekárne. Budúcim mamičkám sa výborne osvedčil výživový doplnok Elasti-Q® Vitamins & Minerals s postupným uvoľňovaním vitamínov a minerálov, vďaka ktorému sa účinné látky vstrebávajú do tela pozvoľna a účinkujú tak dlhšiu dobu, čím dokáže telo ženy efektívne využiť všetky látky. Jednotlivé zložky tohoto multiminerálneho a multivitaminového prípravku pre tehotné a dojčiace ženy sú koncipované s ohľadom na hormonálne zmeny v organizme ženy. Prípravok obsahuje optimálne množstvo prvkov všeobecne odporúčaných v období tehotenstva a dojčenia, ako je vápnik, horčík, železo, zinok.

Krok číslo 2: Kyselina listová – rozhodne áno!

Pýtate sa, čo by bolo vhodné dodať telu pre jednoduchší priebeh tehotenstva? Potom rozhodne nezabudnite na kyselinu listovú, ktorá je skvelým pomocníkom pri delení a diferenciácii buniek. Kyselina listová totiž ovplyvňuje rast zárodočných tkanív a normálnu krvotvorbu. Jej potrebné množstvo nájdete vo výživovom doplnku Elasti-Q® kyselina listova 800. Používa sa ako prevencia pri nedostatku pyridoxínu (vitamín B6) a kyselina listová, ktoré sa odporúčajú pre zdraví priebeh tehotenstva. Navyše prípravok prispieva k normálnej funkcii imunitného systému (vitamín B6).

Krok číslo 3: Krásna pokožka bez strií – IDE TO!

V priebehu tehotenstva a po pôrode prechádza pokožka radou zmien. Pod povrchom kože sa nachádzajú pružné vlákna, ktoré sú vplyvom pribúdajúcich kíl napínané, a pokiaľ záťaž prekročí ich hranicu únosnosti, môžu prasknúť. Práve to má za následok vznik a rozvoj nevzhľadných strií. V ideálnom prípade by sa maminky mali už v počiatku tehotenstva zamerať na dostatočnú výživu pokožky, aby ju dopredu pripravili na nevhodné zmeny, ktoré behom tehotenstva a po pôrode nastanú.

Po pôrode je tiež potrebné dodržať jednoduchú radu – natierať, natierať a zas natierať! Skvelé referencie zbiera už niekoľko rokov telový krém Elasti-Q® Exclusive, ktorý je určený hlavne pre tehotné a dojčiace ženy, ale odporúča sa používať aj po pôrode, kde napomáha odstrániť už vzniknuté strie. Obsahuje komplex látok ako je elastín, kyselina hyalurónová D-panthenol, ktoré sa starajú o pokožku. Pričom pupočník regeneruje, upokojuje a vyhladzuje kožu, kozinec zas zvyšuje pevnosť pokožky. Vzniknuté strie je veľmi zložité vyzmizikovať z povrchu kože, ale môžeme veľmi výrazne zlepšiť ich vzhľad, tak aby ich nebolo vidieť.

Zdroj a foto: PR článok