Každá nastávajúca mamička vie, že po pôrode príde doba čistenia, hojenia a regenerácie. Prakticky ihneď po narodení dieťatka začne maternica pracovať na tom, aby sa vrátila k pôvodnej veľkosti a zbavila sa všetkého, čo už nebude potrebovať. Hovorí sa tomu šestonedeľná očista. Ako dlho krvácanie potrvá a aké komplikácie môžu nastať?
Prečo a ako dlho?
Len čo porodíte, vaše telo i psychika sa bude v nasledujúcich niekoľkých týždňoch (5 až 8 týždňov) regenerovať zo všetkých zmien podmienených tehotenstvom a pôrodom. Vnútorné i vonkajšie orgány sa budú hojiť a najviac úsilia pritom vyvinie maternica, ktorá v šestonedelí prechádza najväčšími zmenami. V rámci čistenia z nej budú odchádzať tzv. očistky (krv, krvné zrazeniny a zvyšky plodového obalu, ktoré neboli vylúčené v tretej dobe pôrodnej). Práve maternica v priebehu tehotenstva mnohonásobne zväčšila svoj objem, ale teraz sa musí čoskoro navrátiť do pôvodného stavu, preto takmer ihneď po pôrode začne dochádzať k zmršťovaniu jej svalových vláken a buniek. Tie dokážu stiahnuť maternicu v priemere o jeden centimeter za 24 hodín. Ak je všetko v poriadku, zhruba desiaty deň po pôrode už fundus (vrchol maternice) zvonku nenahmatáte. Doba a tempo zavinovania sú však individuálne, záleží na spôsobe vedenia pôrodu, veľkosti dieťatka i prípadnom použití nástrojov.
Nerodíte, zavinujete
Áno, sťahovanie maternice budete prvých pár dní pociťovať ako ľahké kontrakcie, pričom platí, že ich intenzita stúpa pri dojčení, kedy sa z tela prirodzene vyplavuje hormón oxytocín. Ten je totiž zodpovedný za sťahy a zavinovanie maternice. Aj preto mávajú dojčiace ženy priebeh zavinovania a odchod očistkov rýchlejší. Bolestivosť „zavinovacích“ kontrakcií však bude zo dňa na deň slabnúť, až postupne vymizne. Ale ak ste viacrodička, potom sa pripravte na to, že intenzita sťahov sa s každým tehotenstvom stupňuje. Ženy po cisárskom reze majú maternicu dôkladnejšie vyčistenú, a teda sa im odchod očistkov zmierňuje a skracuje.
Hrdinstvo odložte na neskôr
Lekári odporúčajú používať aspoň prvé dva týždne po pôrode jednorazové nohavičky a buničité pôrodnícke vložky, ktoré výborne sajú a sú celkom priedušné. Klasické vložky z umelých materiálov (s igelitovou fóliou) totiž často vedú k ťažkostiam z premnoženia choroboplodných baktérií. V šestonedelí dbajte na naozaj zvýšenú hygienu rodidiel a vyhnite sa tampónom či menštruačným kalíškom. Na umývanie nepoužívajte žiadne parfumované mydlá, ale stavte na obyčajný detský syndet alebo mydlá obsahujúce dubovú kôru na lepšie hojenie poranení. Zlaté pravidlo hovorí: vetrať, vetrať, vetrať, a preto pokiaľ vám to už objem očistkov (a súkromie) dovolí, choďte čo najčastejšie „naostro“.
Foto: Shutterstock