Len máloktorý rodič nezažije hysterické záchvaty svojich detí. Nezúfajte: hysterické záchvaty a výbuchy zlosti sú dôležitou súčasťou emocionálneho vývoja malých detí. Pri ďalšom afekte myslite na týchto 10 vecí, a všetko sa vám bude javiť inak.
Radšej vonku ako vnútri
Slzy obsahujú kortizol, čiže stresový hormón, takže plač v skutočnosti znižuje stres. Plač a slzy znižujú krvný tlak a pomáhajú prinavrátiť rovnováhu. Určite ste si všimli, že pred výbuchom zlosti nie je vášmu dieťaťu nič dobré. Dieťa je nahnevané, frustrované, sklamané, ale po afekte sa okamžite upokojí. Odborníci preto tvrdia, že nie je potrebné brániť tomu, aby sa dieťa rozčúlilo. Nechajte ho, nech sa vyzúri, potom sa obaja budete cítiť oveľa lepšie!
Pomáha pri učení
Možno ste sa už ocitli v situácii, keď ste dieťa učili niečo nové, alebo ste sa hrali s legom a nedarilo sa mu. Nasledoval hysterický záchvat, ale o chvíľ ku už opäť bolo všetko v poriadku. Je to preto, lebo afekt ho upokojil a možno pred ním počas učenia bolo nepokojné a nebolo schopné sa správne sústrediť. Učiť sa dokáže len vtedy, keď je pokojné. A práve hysterický záchvat mu pomáha upokojiť sa.
Bude lepšie spať
Rodičia si často myslia, že hysterickým záchvatom dieťaťa sa treba vyhnúť. Nie je to správne riešenie. Nahromadený stres totiž v noci prebudí aj dieťa, presne tak, ako nás dospelých. Ak mu dovolíte, aby si nahromadené napätie uvoľnilo, aby sa vyzúrilo, jeho emocionálne rozpoloženie sa napraví, bude sa lepšie cítiť a potom aj lepšie spať.
Povedali ste mu nie, a to je DOBRÉ!
Mnoho detí sa rozčúli, keď mu doma povedia „nie“. Napriek tomu je to veľmi potrebné, lebo musí spoznať, kde sú hranice. Samozrejme, existujú situácie, keď rodič nechce vyvolať konflikt, lebo nemá náladu na ďalší výbuch zlosti, ale z času na čas by to mal urobiť. Veď to neznamená, že ho nemiluje alebo ho nemôže objať. Iba je potrebné stanoviť si hranice.
Neskrýva svoje skutočné emócie, lebo vám dôveruje
Znie to komicky a možno to ak nevnímate, ale hysterický záchvat je kompliment. Deti vás totiž vo väčšine prípadov nechcú manipulovať hysterickými záchvatmi. Väčšinou vybuchnú vtedy, keď ste im niečo zakázali. Pokojne na tom trvajte a zároveň im dajte najavo, že ich milujete. Veď zničený koláč alebo deravé ponožky často sú len zámienkou na to, aby ste boli pri nich, aby ste im pomohli, podporovali ich a milovali.
Aj to vás zbližuje
Možno tomu nebudete veriť, ale aj tento tip funguje. Skúste sa niekedy posadiť a sledujte hysterické dieťa. Možno vtedy nebude chcieť, aby ste tam boli, ale ak ho necháte, aby sa vyzúrilo, a nebudete sa snažiť ho zastaviť, iba ho objímete a láskavo ho povzbudíte, bude prekvapené, ako dobre reagujete a bude vás za to milovať.
Z dlhodobého hľadiska sa zlepší jeho správanie
Emócie dieťaťa sa často prejavujú agresivitou alebo neschopnosťou podeliť sa o svoje problémy. Možno si nedokáže poradiť s bežnými každodennými činnosťami, nevie si umyť zuby alebo sa nevie obliecť. To znamená, že dieťa nevie spracovať svoje emócie. Hysterický záchvat pomáha aj v týchto prípadoch, lebo uvoľňuje napätie.
Ak je hysterické doma, nie je isté, že bude vyvádzať aj na verejnosti
Ak deti za každú cenu chcú prejaviť svoje emócie, zvyčajne to urobia doma. Považujú to za najvhodnejšie miesto, pretože tam im patrí všetka pozornosť. Čím viac im budeme dohovárať, aby sa upokojili, tým viac budú zúriť. Táto stratégia je teda nevhodná. Dobrým riešením je, ak im dovolíme, aby doma vždy mohli dať najavo, čo cítia, čo ich ťaží. A keď to urobia, je menej pravdepodobné, že hysterický záchvat ich prepadne na verejnom priestranstve.
Dieťa robí to, čo by veľakrát mali robiť aj dospelí
Malé deti oveľa ťažšie prejavujú svoje emócie, spomedzi svojich rekvizít preto často vytiahnu výbuch zlosti a hysterický záchvat. Ako rastú, stále menej plačú. Naučia sa ovládať sa a potláčať svoje pocity tak, ako si to vyžadujú pravidlá. Aj my dospelí by sme sa z času na čas rozplakali, aj sa poriadne rozzúrili. Kvôli iným očakávaniam a nepísaným pravidlám to zvyčajne neurobíme. A nerobíme to i preto, lebo svoj hnev sa naučíme zo seba vydať aj inak. Pre dieťa na uvoľnenie napätia však zostáva iba tento spôsob. Preto mu v tom nebráňme.
Hystéria dieťaťa lieči aj nás
Môže to znieť zvláštne, ale výbuch zlosti dieťaťa vám často môže pripomenúť, akí ste boli vy ako hysterické dieťa, a ako to zvládali vaši rodičia. Aj to je možné, že sa poučíte a budete to chcieť robiť lepšie ako vaši rodičia, a to vám pomôže spracovať krivdy z minulosti.
Foto: Shutterstock