Neustále vracajúca sa choroba dokáže poriadne skomplikovať život. Vedeli ste však, že týmto nepríjemnostiam sa dá predísť, a to viacerými opatreniami? Je však dôležité na nich pracovať už od narodenia vášho dieťatka.
Prirodzený pôrod
Prvým predpokladom je prirodzený pôrod, kedy sa novorodenec stretáva s mikroorganizmami žijúcimi v pôrodných cestách matky. Tie osídľujú predovšetkým kožu a pomáhajú vytvárať kyslý ochranný plášť proti „zlým“ baktériám.
Materské mlieko
Prvé dúšky materského mlieka (kolostrum) obsahujú také baktérie, ktoré osídľujú tráviaci trakt. Ich prítomnosť nedovolí choroboplodným baktériám usadiť sa v čreve. Dobré laktobacily sú aj tréningovým modelom, ktorý stimuluje imunitný systém a učí ho rozoznávať „vlastné“ bunky od „cudzích“, navodzuje imunotoleranciu voči vlastným bunkám, ale aktivuje i obranné mechanizmy proti zlým, patogénnym bacilom.
Vitamín D
Tento vitamín je jednou z najdôležitejších látok, ktoré dieťa (i dospelý) potrebuje, aby jeho imunitný systém fungoval efektívne. Počas leta síce o vitamín D nebýva núdza, avšak počas zimných mesiacoch určite porozmýšľajte o doplnkoch výživy. Konzultovať ich užívanie môžete s lekárom, alebo vašim lekárnikom.
Náhradné mlieko
Pokiaľ bábätko prišlo na svet cisárskym rezom a mamička z akýchkoľvek dôvodov nemôže dojčiť, nie je to dôvod pre zúfalstvo, ale na zamyslenie – najmä nad voľbou náhradného mlieka. Existujú formuly, ktoré obsahujú ako vhodnú zmes baktérií (probiotiká), tak látky, ktoré uľahčujú ich pomnoženie a rast (prebiotiká). Je preukázané, že tieto formuly znižujú u detí výskyt hnačiek i respiračných infekcií.
Nemliečna strava
Pre správnu funkciu imunitného systému je nevyhnutné, aby dieťa dostalo včas i nemliečnu stravu (po ukončenom 4. mesiaci by malo dostať i obilniny). Odkladať podávanie príkrmov nevedie k zníženiu výskytu alergií a celiakie, práve naopak.
Foto: Shutterstock